Завдання Початкове навчання - домогтись м'яко пріземлівся. Це досягається максимальним зниженя загально центру ваги за - Німан.
При вдосконаленні падінь и кідків после попередня переміщення м'якість приземленням забезпечується Використання посту-пательня руху, Який гаситися перекатом, шкереберть чи Ковзани. Тому Вправи слід розучуваті з статичність вихідних положень, а потім удосконалюваті з розбігу, поступово збільшуючі его Довжину и ШВИДКІСТЬ.
У висновка звітність, нагадаті, что спрітність, як и Другие ФІЗИЧНІ якості, розвівається, удосконалюється и підтрімується в ре-док систематичного Тренування.
Акробатічна підготовка винна міцно ввійті у навчально-тренувальний процес волейболістів як один з основних ЗАСОБІВ індівідуального фізічного Вдосконалення и Підвищення Спортивної майстерності.
Значення акробатічної підготовкі в тій же година НЕ вічерпується Тільки Вдосконалення фізічніх якости. Вона ПЄВНЄВ мірою со-Діє морально-вольової та психологічної підготовкі спортсменів.
Висновок
Використання коштів акробатики у підготовці вісококваліфікованіх спортсменів різніх спеціалізацій набуває все більш широкого розмахом. Це пояснюється тим, что ВСТАНОВЛЕНО залежність между акробатічній підготовкою спортсменів и підвіщенням Спортивної майстерності у тихий видах спорту, Які пред'являють підвіщені вимоги до спрітності, смілівості и рішучості, орієнтуванні в просторі, вестібулярної стійкості и навичков самостраховки.
Спортсмени Акробати відрізняються правильно поставити, рельєфною и гармонійно розвинення мускулатура. Дії їх характеризуються скроню коордінацією, смілівістю, красою рухів; ДІАПАЗОН складності и різноманітності акробатічніх вправо Надзвичайно великий: найпростіші з них Доступні особам різного віку та підготовленості, а для Освоєння складаний НЕ вістачає, годиною, усього періоду Спортивної ДІЯЛЬНОСТІ людини. Новизна и різноманітність вправо гарантують скроню зацікавленість займаються; навички, набуті на занятть акробатики, відрізняються великою пластічністю и могут буті вікорістані в самих несподіваніх спортивних и жіттєвіх сітуаціях, розмаїтість Видів (стрибкова, парна, групова) дозволяє займатись Юнаков и дівчатам з різнімі фізічнімі Даними.
Спортивна акробатика - змагання у віконанні комплексів спеціальніх фізічніх вправо (Стрибкова, силових та ін.), Пов'язаних Із збереженням рівновагі (Балансування) i Обертаном тіла з опорою и без опори. br/>
Список літератури
1. Бойко В.В. Цілеспрямований Розвиток Рухів здібностей людини. - М.: Фізкультура и спорт, 1987. - 208 с. p> 2. Вайцеховській С.М. Книга тренера. - М.: Фізкультура и спорт, 1971. - 278 с. p> 3. Волков В.М. До проблеми розвітку Рухів здібностей// Теорія і практика ФІЗИЧНОЇ культури. - 1993. - № 5-6. - С. 41. p> 4. Віготській Л.С. Зібрання творів: У 6-ти т./Гол. ред. А.В. Запорожець. - Т.3. Проблеми р...
