стеми заснована на двох взаємодіючих фізіологічних процесах: збудження і гальмування. При достатньому повторенні роботи (рухів) в нервових клітинах виробляється певна система чергування вогнищ збудження і гальмування, між якими утворюються тимчасові зв'язки. Це явище отримало в фізіології назву "динамічного стереотипу" і є основою формування будь-якого рухового навику. Внаслідок цього рухові навички у дітей утворюються швидко і зберігаються довгий час. Це дозволяє дітям досягати високих результатів у фізичних вправах, що вимагають високої координації рухів. p align="justify"> Таким чином, можна зробити висновок: правильне використання засобів і форм фізичного виховання можливе лише за умови врахування анатомо-фізіологічних особливостей дітей.
1.2 Організація та проведення навчально-тренувальних занять з плавцями молодшого шкільного віку
Побудова навчально-тренувальних занять з плавання підпорядковане загальним методичним прийомам. Способи та методи навчання в дитячому віці визначаються, з одного боку, бажанням добитися певного результату, з іншого боку, повинні враховувати обмеженість в часі і можливості занять на суші і воді. p align="justify"> Основна форма навчально-тренувальних занять це урок. На уроках тренер-викладач враховує індивідуальні можливості кожного учня. Одночасно із загальними завданнями і вказівками для всієї групи він дає пояснення і робить зауваження окремим учням [ В.С.Васільев, 1989 < span align = "justify">] .
Головною особливістю уроку плавання є те, що процес навчання проходить на суші і у воді. У підготовчій частині уроку вирішуються завдання загальнофізичної та спеціальної фізичної підготовки юного плавця. В основній і заключній частині - завдання плавальної підготовки. p align="justify"> Вправи у підготовчій частині уроку повинні сприяти успішності рухам в основній частині уроку. Загально-розвиваючі вправи застосовуються для впливу на ті групи м'язів, на які буде падати навантаження при вивченні техніки спортивних способів плавання. За обсягом Загальнофізична підготовка повинна включати в себе вправи по плавальної підготовки від 60-70%. Решта 30-40% часу займають вправи інших видів спорту, які корисні для спортивного плавання. До общеразвивающим вправ відносяться ходьба, біг, стрибки, метання і т.д. (А.С.Белкін, 2000). p align="justify"> У спеціальну підготовку юних плавців, проведену на суші, включаються вправи спортивно-допоміжної гімнастики. Ці вправи сприяють розвитку гнучкості, спритності і підвищенню рухливості суглобів у напрямках, що відповідають основним рухам у спортивних способах плавання. p align="justify"> У процесі занять необхідно контролювати частоту пульсу займаються і бути уважним до появи перших зовнішніх ознак втоми. При значному стомленні посилюється дихання, блідне обличчя, різко порушуєт...
