на охолодження тіла хворого, враховують всі перелічені фактори впливу на організм і висловлюють їх в умовних одиницях ефективних температур. p align="justify"> Крім загального опромінення, застосовують сегментарну геліотерапію, при якій загальна площа опромінюваних ділянок не перевищує 600 кв. см. Окремі ділянки тіла опромінюють за схемою В«браслетиВ», В«трусикиВ», В«коміриВ». Сеанси проводять щодня або через 1-2 дні. Попередньо визначається індивідуальна чутливість до ультрафіолетових променів, тобто встановлюють биодозу, користуючись дозиметром, даються ерітемние дози.
Сонячні ванни спочатку призначають від 3 до 5 хвилин на кожну з поверхонь тіла відповідно до числа калорій, відлічуваних в 1 хвилину на 1 кв. см площі з наступним щоденним підвищенням на 3 - 5 хвилин до сумарної тривалості в 2 години.
Слід зазначити, що призначенню сонячних ванн має передувати призначення кількох повітряних ванн з метою загартовування організму, особливо для осіб, які прибули на курорти з іншої географічної зони.
Дітям сонячні ванни слід призначати дуже обережно. Тривалість сонячних і повітряних ванн спочатку повинна бути не більше 2-3 хвилин. p align="justify"> Поява загальної слабкості, втрата апетиту, серцебиття, головні болі, безсоння як у дітей, так і у дорослих повинні насторожити медичний персонал, що зобов'язує робити частіші перерви між процедурами; можливо і припинення останніх.
Загальна реакція організму на вплив променевої енергії залежить не тільки від характеру та інтенсивності опромінення, а й від вихідного стану організму. Сонячні опромінення, по тривалості виходять за межі рекомендацій лікаря, можуть викликати негативні реакції, вести до погіршення здоров'я, іноді обумовлюють небезпечні для життя наслідки. br/>
3. Етапи
Найбільш ефективно загартовування водою. Починати потрібно з обтирання мокрим рушником або губкою спочатку до пояса, а потім всього тіла. При цьому температура приміщення, в якому проводиться водна процедура, повинна бути не нижче 18-20 В° С.
Перший етап . Ви приступаєте до обтирання. Рушник, губку або спеціальну рукавичку змочують у воді і злегка віджимають. Потім послідовно виробляють обтирання рук (в напрямку від пальців до плечей), шиї, грудей, живота, спини, ніг. Після цього сухим жорстким рушником розтирають тіло до почервоніння і приємного відчуття тепла. Вода повинна бути кімнатної температури або злегка підігрітої.
Другий етап - обливання. Починати потрібно з температури води близько 30 В° С, а потім поступово знижувати її до 15 В° С.
Третій етап - найбільш енергійна і тривала водна процедура - душ. Після звикання до звичайного з по...
