дальшим летальним результатом у людей і тварин, яким в порожнину носа раптово потрапила вода. p align="justify"> Крім рефлекторної, носова порожнина виконує фільтруючу функцію. Слизова оболонка носа служить бар'єром проти проникнення в легені механічних частинок, а також зменшує токсичну дію небезпечних газів і парів, вдихаючих людиною з атмосферним повітрям. p align="justify"> Потрапили з повітрям в порожнину носа механічні частинки затримуються ресничним епітелієм і слизом. Частина з них віддаляється з носової порожнини при чханні, сморкании та чищення носа. Частинки пересуваються разом зі слизом за допомогою руху війок в напрямку носоглотки, а потім або заковтуються, або випльовуються. Слизова оболонка носа нейтралізує шкідливі гази, які встигають піддатися необхідній обробці, незважаючи на короткочасність контакту з невеликою поверхнею носової порожнини. p align="justify"> Порожнина рота, так само як і вся слизова оболонка повітроносних шляхів, володіє властивостями, що фільтрують, однак її функція набагато гірше функції носової порожнини, особливо під час м'язової роботи. Дослідження показують, що велика кількість людей, причому як дітей, так і дорослих, дихають ротом при розмові і не докладають жодних зусиль, щоб дихати носом під час сну. У дітей таке неповноцінне дихання призводить до уповільнення зростання щитовидної залози, затримці розвитку і збільшенню мигдалин. Неповноцінне дихання у дорослих призводить до більш раннього старіння організму, оскільки воно погіршує діяльність легенів і зменшує вироблення гормону простацикліну, який стримує коагуляцію кров'яних тілець, розчиняє кров'яні згустки і розширює судини, запобігаючи тим самим розвиток атеросклерозу. p align="justify"> Дихання через ніс особливо важливо в несприятливих умовах навколишнього середовища, великих містах, перенаселених житлових будівлях і погано провітрюваних приміщеннях, де відбувається посилене розмноження мікробів і збільшення їх концентрація в дихальних шляхах, що призводить до інфекційних захворювань.
Одними з найважливіших є зігрівальна і зволожуюча функції носової порожнини. Зігрівання повітря досягається завдяки великій кількості судин і наявності в порожнині носа тонкою кавернозної тканини, здатної швидко збільшуватися і зменшуватися в обсязі залежно від характеру вдихуваного повітря. Зволоження повітря майже до повного насичення відбувається за рахунок випаровування слизу, що виділяється слизовою оболонкою, а також сліз, що відводяться у ніс через слізно-носовий канал. p align="justify"> Питання про користь глибокого вдиху і затримки дихання залишається дискусійним до цих пір. Чи потрібен глибокий вдих? Чи слід наказувати організму надмірно дихати, якщо він сам в змозі автоматично регулювати потребу в кисні, а значить, глибину і частоту дихання? Фахівці давно помітили благотворний вплив затримки дихання. Така методика використовується при лікуванні різних легеневих захворювань, бронхіальної астми, гіперто...
