народити, жінці треба навчитися покладатися на мудру природу, довіряти їй, чути в собі голос природи. У реалізації принципу природосообразности неоціненну підтримку жінці може надати люблячий чоловік, що підкреслює своє захоплення нею у зв'язку з змінами, що відбуваються з дружиною в цей період. На заняттях доречно звернути увагу жінки на спостереження за процесами розвитку в природі, допомогти їй підібрати індивідуально для себе такий звуковий ряд і такі зорові образи, відтворення яких допоможе їй розслаблятися, або навпаки, отримувати додатковий приплив сил. Наприклад, шум і картина водоспаду, яскраві барви осені, промені сонця дадуть енергію, а щебет птахів, кумкання жаб, шум картини зеленого лугу, блакитного неба, відчуття гойдання на хвилях або хмарах принесуть заспокоєння. Навчившись довільно викликати образи, що створюють певні настрій і стан, жінка отримує кошти, для того щоб легко розслабитися і набратися сил між переймами, а також за короткий час відновити працездатність, доглядаючи за маленькою дитиною. p align="justify"> Такими найпростішими способами релаксації жінка здатна відволіктися від зовнішніх подразників, цілком і повністю зосередитися на відчуттях від власного тіла і концентрувати увагу на дитині. Це важливо, оскільки психологічним умовою успішних пологів і фактором готовності до материнства є відкритість жінки дитині, що передбачає контакт з ним і спостереження за його проявами, прийняття дитини таким, яким він насправді є, і відмова від власних очікувань щодо дитини.
Майбутній тато бере участі в сеансах релаксації разом з мамою, що сприяє кращому розумінню стану дружини і дитини.
Ряд занять може бути присвячений оволодінню культурою тілесного спілкування. Відомо, що тактильний аналізатор починає функціонувати у дитини раніше за інших - до кінця другого місяця вагітності. По суті, головний канал спілкування батьків з немовлям - тактильний. Мова дотику - перша мова, доступний немовляті, на якому він отримує інформацію від батьків про те, що він бажаний і любимо, про те, що з його тілом все гаразд, про те, що батьки готові захищати його і задовольняти його потреби. 90% всіх рецептів, а також біологічно активні точки розташовані на шкірі. Стимулюючи шкіру, мати сприяє розвитку мозку дитини, поліпшенню роботи внутрішніх органів малюка. Володіння прийомами тілесної терапії допомагає як розслабитися, заспокоїти дитину, так і зняти напругу в сімейних відносинах. Проте в нашій культурі довгий час не було прийнято вдосконалювати навички тілесного спілкування. Російських бабусь радянського періоду вчили не брати дітей на руки без особливої вЂ‹вЂ‹потреби, не балувати поцілунками. За 75 років радянської влади виросли три покоління зі значною часткою шизоїдності в особистості, що заважає їм і нині бути щасливими, тобто встановлювати теплі, задовольняють контакти з людьми, просто і ясно висловлювати свої справжні потреби.
відгороджених, замкнут...
