з одних точно координованих рухів на інші. У зазначених видах спорту прагнуть довести координаційні здібності, що відповідають специфіці спортивної спеціалізації, до максимально можливого ступеня досконалості. p align="justify"> Виховання координаційних здібностей має строго спеціалізований характер і в професійно-прикладної фізичної підготовки. Багато існуючі і знову виникають у зв'язку з науково-технічним прогресом види практичної професійної діяльності не вимагають значних витрат м'язових зусиль, але висувають підвищені вимоги до центральної нервової системи людини. Особливо до механізмів координації рухів, функцій рухового, зорового і інших аналізаторів. Включення людини в складну систему В«людина - машинаВ» ставить необхідна умова швидкого сприйняття обстановки, переробки інформації і дуже точних дій з просторовим, тимчасовим і силовим параметрами при загальному дефіциті часу. p align="justify"> Рішення завдань фізичного виховання по спрямованому розвитку координаційних здібностей, насамперед на заняттях з боксерами 13-14 років призводить до того, що вони:
Гј значно швидше і на більш високому якісному рівні опановують різними руховими діями;
Гј постійно поповнюють свій руховий досвід, який потім допомагає успішніше справлятися із завданнями з оволодіння більш складними в координаційному відношенні руховими навичками;
Гј набувають вміння економно витрачати свої енергетичні ресурси в процесі рухової активності;
Гј відчувають в психологічному відношенні почуття радості і задоволення від освоєння в досконалих формах нових і різноманітних рухів.
Практика фізичного виховання і спорту в своєму розпорядженні величезним арсеналом засобів для впливу на координаційні здібності.
Основним засобом виховання координаційних здібностей є фізичні вправи підвищеної координаційної складності і містять елементи новизни. Складність фізичних вправ можна збільшити за рахунок зміни просторових, часових і динамічних параметрів, а також зовнішніх умов, змінюючи порядок розташування снарядів, їх вагу, висоту; змінюючи площу опори або збільшуючи її рухливість у вправах на рівновагу і т. п.; комбінуючи рухові навички ; поєднуючи ходьбу зі стрибками, біг і ловлю предметів; виконуючи вправи по сигналу або за обмежений проміжок часу.
Найбільш широку і доступну групу засобів для виховання координаційних здібностей складають Общеподготовительное гімнастичні вправи динамічного характеру, одночасно охоплюють основні групи м'язів. Це фізичні вправи без предметів і з предметами (м'ячами, гімнастичними палицями, скакалками, булавами), відносно прості і досить складні, що виконуються в змінених умовах, при різних положеннях тіла йди його частин. У різні сторони: е...
