. В«Під час минулого проходження дистанції в минулий раз учень запам'ятав орієнтири за якими втік, тепер для тренування пам'яті необхідно подолати ту ж дистанцію, тільки без карти.В» Дистанція по В«нитціВ» з відміткою контрольних пунктів (КП). В«На карту нанесено крива (схема руху за орієнтирами) спортсмен повинен не віддаляючись від заданої кривої і тоді він знайде КП.В» p align="justify"> Дистанція з довгими етапами (не менше 1 км) між КП. В«Дистанція з попереднім аналізом до старту всіх етапів між КП.В» Проводиться для появи впевненості, навчанню вибору варіанта, використанню компаса і почуття відстані. p align="justify"> Повторне проходження дистанції. В«Проходження по (чорно-білою) карті.В» Цей вид дистанції потрібний для навчання спортсмена використовувати не тільки форми рослинності, а й всі форми рельєфу (камені, гори, ями, лощини, скелі). p align="justify"> Проходження дистанції в заданому напрямку по карті з коридором прямування. На карті за допомогою комп'ютерної програми забирається все, що далі 20 метрів від лінії напрямку руху. Спортсмен біжить по найближчих орієнтирів, не дивлячись нікуди далі 20 метрів В». Так спортсмен тренується читання дрібних оточуючих знаків і тренується відчуття відстані. [4]
Ця методика використовується багатьма тренерами на початкових стадіях освоєння знань у спортивному орієнтуванні, особливо в Свердловській області.
Методика навчання основам спортивного орієнтування за допомогою вправ (Іванов Юрій Володимирович, педагог дод. освіти.)
Структура тренувань дуже проста для дітей 10-13 років так, як в ній не використовуються незрозумілі учнями вправи. Учні творчо підходять до тренувань, що підвищує інтерес, що в цьому віці необхідно, для зовнішньої мотивації до занять спортивним орієнтуванням. У цьому віці технічна сторона розвитку переважає над функціональною, з цього в системі тренувань ухил йде на теоритические заняття в класі і на вулиці. Для подальшого самостійного вдосконалення технічних навичок і аналізу помилок. Умовні знаки карт спортивного орієнтування, безумовно один з найважливіших знань, без якого спортсмен подібний учневі який намагається без знання букв зрозуміти, що написано в книзі. Для вивчення умовних знаків можна застосувати наступні вправи для роботи без виходу в ліс. Роздати спортивні карти, завдання - перемалювати умовні знаки за групами: а) гідрографія (водні об'єкти) б) рослинність в) рельєф г) скелі і камені д) штучні споруд. p align="justify"> На однакових картах дати завдання знайти на швидкість: найменшу або велику галявину, то ж озеро, те ж болото, підрахувати кількість мікроямок та інших точкових орієнтирів, назвати знаки, зорієнтовані вздовж лінії магнітного меридіана.
Диктант - тренер словесно описує шлях, учні малюють схему за допомогою умовних знаків (легенду).
Звикання до лісу, до орієнтування даний н...
