y"> При відповідях на другу групу слів-подразників виявилося, що спортсмени мають певну установку не на всі змагання сезону, а на одне-два конкретних.
У змагальному періоді спостерігалося вкорочення середнього часу реакції (у 7 випадках з 10), у 2 випадках (В«впевненість,В« олімпіада В») - деяке подовження, в одному випадку (В« мазь В») воно не змінилося .
Мабуть, можна вважати, що вкорочення часу реакції говорить про певний порушенні спортсмена у зв'язку з майбутнім змаганням і почався станом бойової готовності.
Смислове зміст слів-відповідей в змагальному періоді має характер більш яскравою і певної установки на виступ. Їх емоційне забарвлення в більшості випадків позитивна, що також може служити показником бойової готовності спортсмена. p align="justify"> Треба сказати, що результати асоціативного експерименту, отримані нами, безпосередньо обговорювалися з тренерами, після чого тренерам і спортсменам давалися конкретні рекомендації (зміна тренувального процесу, педагогічний вплив тренера, самовиховання спортсмена) щодо усунення тих чи інших несприятливих форм психічного стану.
На закінчення хотілося б підкреслити наступне діагностика психічного стану лижника - важливий розділ психологічної підготовки лижника до змагання, тому вона повинна проводитися на всіх етапах підготовки поряд з контролем за станом тренованості, здоров'я і т. д.
Засоби діагностики повинні бути об'єктивні, прості і не займати багато часу, щоб давати можливість багаторазово проводити вимірювання.
У даній главі ми зупинилися лише на деяких спеціальних психологічних методах, які застосовувалися і в лижному спорті. Ці методи покликані поліпшити контроль за психічним станом спортсменом, але це зовсім не означає, що вони повинні замінити настільки необхідні об'єктивні методи, як спостереження тренера за учнем, самоконтроль спортсмена (щоденник запису і т. д.) і багато інших, які з успіхом застосовуються у спортивній практиці.
Регуляція психічного стану лижника-гонщика
Правильно організований тренувальний процес сприяє збереженню нервово-психічної свіжості спортсменів. Однак з цілого ряду причин, пов'язані з надмірним навантаженням, умовами побуту, хвилюванням перед змаганнями і т. п., в психічному стані: спортсменів можуть виникнути порушення. Важливо під час виявити ці порушення і змінити характер навантаження, умови тренування та інші фактори, які сприятимуть нормалізації психічного стану спортсменів. Велику допомогу в цьому можуть надати спеціальні психологічні методи, які сприяють нормалізації психічного стану спортсменів. Багато з цих методів можуть бути з успіхом використані в лижному спорті. p align="justify"> О.А.Чернікова рекомендує такі прийоми навмисного регулювання емоційних станів:
. Цілеспрямов...
