реакція на них організму студентів
Існують об'єктивні і суб'єктивні фактори навчання, що відбиваються на психофізіологічному стані студентів. До об'єктивних чинників відносять середовище життєдіяльності та навчального праці студентів, вік, стать, стан здоров'я, загальне навчальне навантаження, відпочинок, в тому числі активний. До суб'єктивних факторів слід віднести: знання, професійні здібності, мотивацію навчання, працездатність, нервово-психічну стійкість, темп навчальної діяльності, стомлюваність, психофізичні можливості, особистісні якості (особливості характеру, темперамент, комунікабельність), здатність адаптуватися до соціальних умов навчання у вузі.
Навчальний час студентів в середньому становить 52-58 год на тиждень (включаючи самопідготовку), тобто щоденна навчальне навантаження дорівнює 8-9 год, отже, їх робочий день один з найтриваліших. Значна частина студентів (близько 57%), не вміючи планувати свій бюджет часу, займаються самопідготовкою і по вихідних днях.
Сукупність об'єктивних і суб'єктивних факторів, що негативно впливають на організм студентів, за певних умов сприяє появі серцево-судинних, нервових, психічних захворювань. До факторів ризику слід віднести:
) соціальні зміни, життєві труднощі, посилення значення суб'єктивного фактора в оцінці тих чи інших життєвих ситуацій, нерозуміння близькими людьми, нетерпіння, постійне відчуття нестачі часу;
) перенапруження, пов'язане з завантаженістю роботою, хронічне психоемоційне перенапруження, емоційний тривале напруження, обумовлене відповідальністю за виконувану роботу, різке обмеження фізичного компонента в життєдіяльності, хронічну дратівливість, невпевненість у собі, хронічну тривожність і внутрішнє напруження, агресивність і невротизм (стан, що відрізняється емоційною нестійкістю, тривогою, низьким самоповагою, вегетативними розладами), хронічне безсоння;
) нервове і розумова перевтома, хронічну втому, хронічний депресивний синдром (негативний емоційний фон, пасивну поведінку), хронічне порушення режиму праці та відпочинку, нерегулярне і н?? Збалансоване харчування, систематичне вживання алкоголю, куріння;
) артеріальну гіпертензію (стійке підвищений кров'яний тиск) при диастолическом тиску понад 100 мм рт. ст.), підвищення вмісту цукру в крові, зменшення статевих гормонів, початкові порушення мозкового кровообігу.
Сумарний вплив на організм декількох факторів ризику вище, коли вони виступають одночасно і приймають хронічний характер. Саме завдяки хронічного характеру психоемоційний перенапруження і нервова перевтома є провідними факторами ризику, так як виникають в результаті впливу різних факторів ризику.
Загальні закономірності зміни працездатності студентів у навчальному дні, семестрі, навчальному році
Навчальний день студента, як правило, не починається з високої продуктивності праці. На початку заняття не відразу вдається зосередитися, активно включитися в роботу. Проходить 10-15 хв, а іноді і більше, перш ніж працездатність досягне оптимального рівня. Цей перший період - врабативанія - характеризується поступовим підвищенням працездатності і деякими її коливаннями. Психофізіологічний зміст цього періоду зводиться до утворення робочої домінанти, для чого велике значення має...
