зводить до зниження функціональної активності нервової, м'язової і серцево-судинної систем. Зменшується тонус які не беруть участь в роботі м'язових груп. Внаслідок зниження м'язової активності послаблюються тонус судин, знижується артеріальний тиск, різко знижується швидкість кровотоку, зменшується венозний повернення крові до серця - все це призводить до застою крові в області нижніх кінцівок і в черевній порожнині. Аналогічна картина розвивається при перевтомі.
При тривалому розумовому працю протягом дня тонус працюючих м'язів підвищується. Спостерігається обмежене підвищення тонусу м'язів, які не беруть безпосередню участь в операціях (наприклад, від працюючих м'язів кисті до м'язів плеча і плечового пояса).
Напружена діяльність м'язів кисті, передпліччя, мовленнєвого апарату призводить до підвищення тонусу судин і артеріального тиску.
Зміна положення хребта, пов'язане зі статикою різних робочих поз, з часом призводить до порушення постави і іншим більш серйозних дефектів хребта типу остеохондрозу, що в свою чергу негативно позначається на діяльності внутрішніх органів грудної, черевної та тазової порожнин .
Зниження енергетичного обміну при розумовій праці, пов'язаному з малою руховою активністю, при звичайному харчуванні обумовлює збільшення маси тіла, що є чинником ризику для багатьох функціональних систем організму, в першу чергу для системи кровообігу. З метою усунення факторів ризику в режимі розумової праці необхідно чергувати розумову роботу з організованою руховою активністю у вигляді занять фізичною культурою.
Після кожної години розумової роботи в перервах необхідно проводити «фізкультхвилинки», «фізкультпаузи», виробничу гімнастику, а підбір вправ здійснювати з урахуванням специфіки розумової праці і пов'язаного з ним основного рухового компонента.
3. Фізіологічна характеристика фізичної праці
В основі физическо?? Про праці залежно від особливостей професії лежить активна цілеспрямована рухова діяльність людини. Вона мотивована генетичними і соціальними потребами людини і спрямована на створення матеріальних благ для сім'ї, суспільства та ін Вищі форми мотивації створюють в структурах головного мозку позитивний психоемоційний фон, що формує умови для ефективної реалізації придбаних в житті трудових рухових навичок при різних видах фізичної праці. Мобілізація фізіологічних механізмів для виконання фізичної праці відбувається відповідно до закономірностями роботи функціональної системи (П.К. Анохін). Результати праці оцінюються вищими відділами мозку на основі зворотних зв'язків. Характер фізичної праці людини досить різноманітний і специфічний. Систематичні заняття одним і тим же видом праці формують в корі великих півкуль трудової динамічний стереотип, що включає робочі рухові навички. Крім моторного, руховий навик має вегетативний компонент, який забезпечує ефективну реалізацію рухової навички за рахунок реакції перерозподілу крові на користь кровопостачання і кисневого забезпечення працюючих м'язових груп. У зв'язку з цим більшість трудових процесів виконується економічно на рівні автоматизму, однак корковий свідомий контроль при цьому ніколи не відключається.
Переважання рухового компонента при фізичній роботі над інформаційним визначає великі енергетичні витрати організму на...
