варіативність поєднання навантаження з відпочинком. По впливу на організм навантаження може бути постійною (рівномірний біг) і змінної (біг з прискоренням і уповільненням). Вона може мати безперервний або переривчастий (інтервальний) характер, наприклад, ходьба на лижах на певну відстань, повторне проходження відрізків дистанції через задані інтервали часу. Відпочиваючи між вправами, дитина може перебувати в стані відносного спокою (стояти, сидіти) або займатися іншим видом діяльності (спокійно ходити після стрибків з розбігу), тобто відпочивати активно. Інша відмінна риса методики розвитку рухових якостей пов'язана з можливістю освоєння рухових дій у цілісному вигляді або по частинах в залежності від їх характеру та складності. [19]
У процесі розвитку рухових якостей дітей дошкільного віку як основні використовують такі методи: метод вправ з чітко заданої програмою дій, порядком їхнього повторення, точним дозуванням навантаження і встановленими інтервалами відпочинку; ігровий метод; змагальний метод. Ігровий метод характеризується організацією рухової діяльності дітей відповідно до ігровим сюжетом, відносно великий їх свободою і самостійністю (у зв'язку з чим обмежується заданість способів дій і навантаження), педагогічним керівництвом взаємовідносинами дітей, високою емоційністю дитячої діяльності. Змагальний метод використовується в іграх з правилами і змаганнях для зіставлення сил учасників, що борються за можливо більш високі якісні та кількісні показники.
При розвитку рухових якостей дошкільнят широко застосовуються словесний метод (розповідь, бесіда, пояснення, вказівка, команда, розпорядження, оцінка тощо) і наочний (імітація, підтримка і допомога, використання орієнтирів та ін) .
У практиці розвитку рухових якостей перераховані метод і відповідні прийоми використовують в тісному взаємозв'язку. Вони підбираються вихователем з урахуванням стоять завдань, етапу навчання, вікових особливостей і підготовленості дітей, способів і характеру вправ, рухливих і спортивних ігор. У цілому для занять з дошкільнятами характерно комплексне застосування методів і прийомів навчання рухам і виховання рухових якостей.
У роботі з дітьми молодшого дошкільного віку переважають прийоми опосередкованого навчання (гра), пояснення, що супроводжується показом, виконання дітьми вправ спільно з вихователем та ін У середній, старшій і підготовчій до школи групах провідними є методи і прийоми прямого навчання, а також методи і прийоми, спрямовані на формування рухових якостей (строго дозовані вправи, повторення їх через певні інтервали часу, збільшення інтенсивності рухів). [13]
Засоби, методи і прийоми навчання, вправи, виховання, а також способи організації дітей на заняттях (індивідуальний, груповий, фронтальний) спираються на провідну для кожного вікового періоду розвитку дітей діяльність (орієнтовно-пізнавальну, предметну, ігрову та ін.)
Особливості методики розвитку рухових якостей дітей молодшого, середнього і старшого дошкільного віку зумовлені ступенем самостійності дитини, її свідомим ставленням до занять, до повторення засвоєного.
1.3 Розвиток рухів у дітей молодшого дошкільного віку
Фізичні вправи - це рухові дії, спрямовані на зміну фізичного стану дитини. Використовуються в процесі виховання дітей з раннього в...
