ті в одному ритмі більш-менш швидке поява почуття втоми залежить від співвідношення між силою м'язових тяг і величиною подоланих опорів. Якщо останні великі порівняно з першими, то м'язові скорочення швидко зменшуються, в іншому ж випадку зменшення довго залишається непомітним. У даному досвіді в першій половині міограми дотримано перша умова, в другій - друге. Далі, ясно, що так як під час обох половин досвіду працювала одна і та ж група м'язів, то відчуття втоми, якби його джерело було в м'язі, мало б швидше розвинутися в другій половині досвіду, ніж у першій, так як робота в цей час тривала набагато довше і була інтенсивніше. Але сталося навпаки; значить, як у цьому досвіді так і в інших, йому подібних (тобто в дослідах з автоматичними рухами), джерело почуття втоми був не в м'язах, а в процесах, що відбуваються всередині нервових центрів. Звичайно ж це не говорить про те, щоб м'язи взагалі не брали участь у виникненні цього почуття. При важких роботах їх участь безсумнівно; сказане стосується тільки до описаних в цьому дослідженні легким роботам. Вищеописаним так само було визначено, чи відбувається і за нових умов зростання працездатності працювала руки від перенесення роботи на іншу руку. Два останніх ряду підвищених ординат із звичайними знаками 1.А та м. А дали на це питання ствердну відповідь. Втім досвід у цій формі був зроблений тільки один раз.
Механізм активного відпочинку - явище багатогранне, на нього впливає цілий ряд факторів. У його основі лежать індукційні взаємини між нервовими центрами. Включення в діяльність м'язів,?? Е брали участь у процесі праці, призводить до виникнення у відповідних центрах вогнища порушення, який в силу одночасної негативною індукції ще більш поглиблює гальмівний процес в центрах стомлених раніше м'язів. Саме по собі гальмування не тільки охороняє нервові клітини від функціонального виснаження, а й активно стимулює перебіг відновних процесів. Тому посилення гальмівного процесу в центрах стомленого раніше ділянки розглядається як засіб більш швидкого відновлення витраченої енергії в клітинах великих півкуль головного мозку. Певну роль при цьому відіграє й інша сторона межцентральних взаємин: послідовна позитивна індукція, сменяющая гальмівний процес станом підвищеної збудливості. У підсумку полегшується початковий період роботи і зростає її продуктивність.
Ефект активного відпочинку виникає внаслідок нервово-рефлекторних впливів з визначальним значенням проприоцептивной імпульсації, що свідчить про провідну роль рухового аналізатора.
Позитивний ефект від додаткової роботи м'язів є більш стійким, тобто тривалішим порівняно з ефектом афферентной сигналізації від інших аналізаторів. Фізичні вправи є найбільш ефективними засобами активізації відпочинку в порівнянні з іншими видами:
. Ефект активного відпочинку не обмежується стимуляцією працездатності стомлених м'язів. Істотною стороною функціональних зрушень, що розгортаються в організмі під впливом активного відпочинку, є глибокі і своєрідні зміни регуляції кровообігу, дихання і енергетичних витрат організму.
. Розвиток феномена Сєченова при включенні додаткової діяльності неутомленних м'язів, а також при зміні характеру роботи означає не відпочинок м'язів за рахунок більш напруженої роботи внутрішніх органів, а поліпшення функціонального стану як стомлених м'язів, так і обслуговуючих органів кров...
