х здібностей.
Глибокі перетворення характеру праці і всього способу життя людини в ході науково-технічної революції суттєво змінюють запити до відпочинку, вносять новий якісний зміст у розуміння його форм і впливу, вимагають відмови від звичних і переходу на нові форми відпочинку в умовах трудової діяльності людей самих різних професій. Все це дозволяє зрозуміти, чому проблема активного відпочинку, як ніколи з часу класичних досліджень Сеченова, набуває в наші дні винятковий інтерес і практичну значимість.
Сєченов довів, що відпочинок в процесі трудової діяльності повинен зводитися не до повного спокою, а до зміни діяльності, а м'язова діяльність виявляється більш дієвою в різних умовах, що забезпечують відновлення працездатності стомлених м'язів. Короткочасний відпочинок такого роду (активний відпочинок) виявляється значно ефективніше, чим більш тривалий відпочинок, що відбувається в умовах повного спокою. Принципова можливість стимуляції м'язової працездатності за рахунок переключення діяльності на неутомленние м'язи послужила основою нового напряму у фізіології м'язової діяльності. У ході вивчення Сеченовим активного відпочинку були зроблені вражаючі відкриття.
В результаті численних дослідів, а саме в експерименті на жабі, були зроблені наступні висновки:
) здатність нервових центрів підсумовувати чутливі, поодинці не дійсні подразнення (індукційні удари, прикладені до сідничного нерву) до імпульсу, що дає рух, якщо ці роздратування досить часто слідують один за одним *;
) сильна тетанізація чутливих нервів дає сильні рухові післядії, що складаються в наступному: поки сильна тетанізація триває, руху пригноблені, а як тільки роздратування припиняється, руху проявляються в посиленою ступеня *; і
) відповідний ряд явищ помічається на довгастому мозку жаби, а саме сильне роздратування нерва пригнічує гальванічні знаки виникають від часу до часу довільно в довгастому мозку рухових імпульсів, а по припинення роздратування ці останні знову з'являються в більш сильному ступені **.
Перший з цих фактів прямо доводив здатність нервової системи заряджатися енергією, як не пояснюй це явище, так як существенен тільки той факт, що нервові центри відіграють роль акумуляторів для вступників до них подразнень. Два останні факти говорять про те ж, так як вони можуть означати тільки наступне: якщо подразнення, що діють на нервові центри, з що виходять з них імпульсами не можуть знайти природного виходу (в наших випадках і рух), то вони нагромаджуються в нервових центрах і виступають в посиленою ступеня, як тільки затримка зникне.
И.М.Сеченов говорив «Джерело відчуття втоми поміщають звичайно в працюючі м'язи, я ж розміщую його при вищезгаданому поясненні його зникнення виключно в ЦНС».
Це обгрунтування Сєченов довів через наступний досвід:
Відбувалася автоматична робота рукою (тобто не думаючи про екскурсії руки) до появи ясно вираженого почуття втоми, а потім випробуваний почав звертати увагу на кожну окрему екскурсію, намагаючись робити її можливо більшої. Почуття втоми зникло при цьому миттєво і не з'являлося знову у весь час роботи, хоча він безперервно працював таким способом протягом 1 години (1200 підйомів). Це звучить парадоксально, але може бути легко пояснено. При постійній робо...
