ткою і воланом сприяють розвитку таких цінних якостей, як швидкість, спритність, витривалість, точність і координацію рухів, окомір, зміцнює м'язи рук.
Навчання спортивній грі «Бадмінтон» має будується по віковим особливостям та фізичним можливостям дошкільника
Баскетбол
Баскетбол - це командна гра, в якій спільні дії гравців обумовлені єдиною метою. Вона складна і емоційна, включає в себе швидкий біг, стрибки, метання, здійснювані в оригінально задуманих комбінаціях, проведених при протидії партнерів по грі.
Перш ніж приступити до гри в баскетбол, необхідно дотримати наступну послідовність вправ, що підводять до освоєння цієї гри:
) навчання техніці переміщення і утримання м'яча; передача м'яча; ведення м'яча;
) кидання м'яча в корзину.
Техніка переміщення
Для успішного оволодіння діями із м'ячем необхідно навчити дітей таким прийомам переміщення, як стійка, біг, стрибки, повороти, зупинки.
Слід навчити дітей приймати і надалі зберігати основну стійку баскетболіста: ноги зігнуті в колінах, розставлені на ширині плечей, одна з них виставлена ??вперед на півкроку. Тіло прямує вперед, тяжкість його розподіляється рівномірно на обидві ноги. Руки зігнуті в ліктях, притиснуті до тулуба.
Вправи:
. Діти розбігаються по майданчику з м'ячем у руках. Вони вільно грають на майданчику, виконують різні рухи з м'ячем; після сигналу вихователя швидко ловлять м'яч і приймають правильну стійку.
. Діти стають в коло. Всі бігають по колу, по сигналу приймаючи правильну стійку.
Пересування по майданчику здійснюється бігом в поєднанні з ходьбою, стрибками, зупинками і поворотами. Під час бігу дитина повинна ставити ногу на всю стопу.
. Діти без м'ячів розподіляються по колу, обличчям до його середини, на відстані 2-3 кроків один від одного. Вони пересуваються приставними кроками убік, зазначену вихователем. Вихователь часто змінює напрямок пересування.
. Діти стають в 2-3 колони на відстані 2-3 м одна від одної. Колони повільно рухаються вперед звичайним кроком; після сигналу вихователя стоять першими пересуваються приставним кроком обличчям до своєї колоні в її кінець і стають останніми.
. Зупинки. Дітей дошкільного віку слід навчати зупинці двома кроками. Зупинка починається з енергійного відштовхування однією ногою. Дитина робить подовжений, стопорящій крок і, трохи відхилившись на опорну ногу, виконує другий крок. При навчанні зупинкам слід дотримуватися такої послідовності: зупинка після ходьби кроком, потім після повільного бігу, після швидкого бігу і раптова зупинка.
Техніка утримання м'яча
Від рівня володіння м'ячем залежить темп виконання вправ і протікання гри. Отже, основна увага повинна звертатися на техніку утримання та виконання дій з м'ячем.
Формування почуття м'яча. При формуванні дій із м'ячем необхідно, щоб дитина відчула м'яч як частину свого тіла, навчився легко і точно керувати ним.
Завдання першого етапу навчання - вироблення у дітей певних умінь поводитися з м'ячем, тому на початковому етапі навчання доцільно давати вільні ігри з м'ячем на заняттях фізкультури і в самостійній рухової діяльності, не ставлячи метою відпрацювання техніки цих дій.
Дітей необхідно познайомити з деякими властивостями м'яча, показавши, що висота відскоку залежить від прикладеної до м'яча сили, дальність кидка - від ваги м'яча, а також від прикладеної до нього сили. Потім вихователь пропонує пограти з м'ячем, кидаючи його вгору, вниз, перекинути з однієї руки в іншу і т.д. У вправах діти звикають до м'яча, вчаться керувати ним. При навчанні дошкільників грі в баскетбол застосовуються звичайні великі гумові м'ячі.
Утримання м'яча. Велике значення має правильне утримання м'яча. Початкове положення: тримати м'яч на рівні грудей двома руками. При цьому руки повинні бути зігнуті, лікті опущені вниз, кисті рук ззаду збоку м'яча, пальці широко розставлені; великі пальці спрямовані один до одного, решта - вгору-вперед.
Правила тримання м'яча:
. М'яч тримати на рівні грудей.
. Руки зігнуті, пальці широко розставлені.
. Лікті опущені вниз, м'язи рук розслаблені.
Ловля м'яча. Необхідно вчити дітей зустрічати м'яч руками якомога раніше, утворюючи з пальців як би половину полого кулі, в яку повинен поміститися м'яч. Дитина стежить за польотом м'яча, і як тільки м'яч доторкнеться до кінчиків пальців, він повинен захопити його і...
