я в одному виді, воно з часом може дещо змінитися, вступивши в асоціативний зв'язок з іншими враженнями, надавши на них вплив і, у свою чергу, змінившись під їх впливом.
Ефективність запам'ятовування іноді знижується, коли йде змішання одну інформацію з іншого, одних схем згадування з іншими. Найчастіше це відбувається тоді, коли одні й ті самі спогади асоціюються в пам'яті з різними подіями та появу у свідомості породжує пригадування конкуруючих подій.
Щоб ефективно використовувати даний метод, необхідно навчитися створювати нові асоціації, що відповідають таким умовам.
. Створювані асоціації повинні бути яскравими, незвичайними, образними, смішними, фантастичними. Наприклад, як можна пов'язати такі поняття, як склянка і туфлі? Відпадає зв'язок через людину, яка взутий в туфлі і тримає в руці склянку. Така асоціація забудеться на наступний день. А ось образ збільшеного склянки, взутого в туфлі, бути може, збережеться в пам'яті надовго.
2. Необхідно представляти асоціації візуально, оживляти їх.
. Слід гіперболізувати асоціації.
. Бажано, щоб у свідомості вимальовувалася двигающаяся картинка.
Версіями даного методу є: I. - спосіб послідовних асоціацій; II.- Складання списку слів; а також III.- Топологічна мнемотехніка і IV.- Метод образного кодування вербальної інформації.
I.- Суть першої мнемонічною процедури полягає у виділенні в тексті потрібних ключових слів (підкреслити або виписати), а потім (якщо слова не абстрактні) зв'язуванні їх один з одним в захоплюючий сюжет. Якщо слова абстрактні, то необхідно їх перетворювати в слова-предмети, що викликають в уяві яскраву картинку, а вже потім погоджувати їх в сюжет.
II.- Другий спосіб асоціативного запам'ятовування полягає в погоджуванні ключових слів тексту зі словами складеного списку. Умовою ефективності даного методу є дуже хороше знання слів списку.
III.- Топологічна мнемотехніка (метод місць). Дану мнемотехнику приписують Цицерону (деякі вважають, що ще до Цицерона Симонид користувався даним методом). Її суть полягає в тому, що наявні відрізки інформації зв'язуються з місцями будь-якого реального чи уявного простору як опорами запам'ятовування. Для реалізації цього мнемонічного способу можна використовувати власну квартиру, будинок батьків або ті місця, які часто нами відвідуються і, відповідно, пам'ятаються. Перший раз краще реально пройтися по обраному будівлі і подумки розташувати в його просторі одиниці інформації. Розташовувати запоминаемое можна у вікні, шафі, на столі, люстрі і т.п. Важливо тільки, щоб ці предмети завжди стояли на одних і тих же місцях. Чим більше предметів буде в нашому розпорядженні, тим більше інформації розміститься. Слід групувати елементи послідовно зліва направо і зверху вниз, щоб при відтворенні не загубилася нитка викладу. Головне - перед запам'ятовуванням заздалегідь визначити схему шляху і ті предмети, які в неї увійдуть, щоб не думати при розміщенні інформації, чи варто використовувати той або інший атрибут квартири.
IV.- Метод образного кодування вербальної інформації. Цей метод полягає у перекладі словесно-логічної інформації в образну. Саме таким прийомом користувався знаменитий мнемонік Шерешевський. Запам'ятовуючи той чи інший ряд цифр або слів, він створював у своїй уяві фільм, малюнок, який міцно віддруковується в його пам'яті. Потім, коли його просили відтворити ту чи іншу інформацію, він переглядав фільм і відновлював матеріал.
Ще один метод - накладення емоцій і вражень на пам'ять.
Для цього нам необхідно отримати глибоке, точне, яскраве враження про те, що необхідно запам'ятати. Як фотоапарат дасть знімків при тумані, так свідомість людини не збереже туманних вражень. Оскільки враження прямо пов'язане з уявою, то будь-які прийоми, що дозволяють розвинути уяву і образне мислення, а також керувати ними, можуть виявитися корисними і для запам'ятовування.
Рідкісні, дивні, незвичайні враження запам'ятовуються краще, ніж звичні, часто зустрічаються.
Для кращого запам'ятовування матеріалу рекомендується повторювати його незадовго до нормального відходу до сну. У цьому випадку запоминаемое краще відкладеться в пам'яті, оскільки буде змішуватися з іншими враженнями, які протягом для зазвичай накладаються один на одного і тим самим заважають запам'ятовуванню, відволікаючи нашу увагу.
Якщо в момент запам'ятовування людина перебуває у піднесеному або пригніченому настрої, то штучне відновлення у нього відповідного емоційного стану при пригадуванні покращує память.
Насамперед необхідно отримати чітке зорове враження. Воно міцніше. Однак, чим більше...
