іфіковані боксери, виконуючи роль помічника тренера, отримують, в свою оче?? Їдь, додаткову можливість тренування, багато разів відпрацьовуючи техніку рухових дій під час їх показу початківцям спортсменам.
Рівень техніко-тактичної і загальної фізичної підготовленості боксерів даного віку істотно залежить також від наступних показників:
- часу простою і складною рухової реакції на звукові та світлові подразники;
- швидкості проведення серійних атакуючих дій правої, лівої, і двома руками; сили одиночних, прицільних ударів правою і лівою рукою;
- кількості, точності і сили атакуючих дій за 5 і 10 секунд.
Ефективність даних характеристик основних технічних прийомів обумовлена ??здатністю до поліпшення психо-функціональних показників, своєчасному зміні темпо-ритмового параметрів рухових дій, адекватною реакцією на фінти, одиночні і серійні удари супротивника і т.д.
Аналіз спеціальної літератури, власний досвід педагогічних спостережень і аналітико-дослідницький підхід до організації та змісту навчально-тренувального процесу дозволив виявити наступні фактори, що впливають на формування персональної манери взаємодії з противником на рингу:
- інтереси, схильності, мотивація до спортивної діяльності індивіда;
- анатомо-фізіологічні особливості, тип статури, Кінезіологічна потенціал займається;
- ступінь прояву психо-функціональних показників і способів їх застосування;
- використання оптимальних варіантів в момент атакуючого удару: вихідних положень: бойової стійки, положення кулака в момент зіткнення з ударною поверхнею;
- специфічні деталі, що зумовлюють особливості виконання різних способів пересувань (величина кута в тазостегнових, колінних, гомілковостопних суглобах, що забезпечують більшу стійкість тіла; оптимальна швидкість переміщення по рингу, розташування ланок тіла відносно один одного, що дозволяє забезпечити готовність до несподіваного прийому.
- сприйняття виступів найсильніших боксерів як певної моделі поведінки спортсмена на рингу;
- здатність до створення власної моделі ведення боксерського поєдинку на основі самопізнання і виявлення індивідуальних способів саморозвитку;
- готовність до самообмеження; спрямованому формуванню морально-вольових якостей: цілеспрямованість, завзятість, сили волі, мужності та ін;
- відношення до занять боксом, як способу життя.
Заснований на традиціях кулачного бою, одного з найбільш мужніх видів змагань, бокс був включений в програму Олімпійських ігор ще в 688 р. до н.е. Специфічним змістом боксу є оптимальне співвідношення розвитку інтелектуальних, психічних і рухово-координаційних якостей. Необхідність прогнозування дій противника, випередження його рухів, розвиток спостережливості, уваги, сприйняття, рухової пам'яті, творчого мислення та ін властивостей особистості; подолання постійно виникаючих стресових ситуацій формують відповідальність за самостійно прийняті рішення, самостійність, цілеспрямованість [90].
Заняття боксом сприяють розвитку м'язової сили, швидкості, витривалості, спритності, точності, рівноваги та інших рухово-координаційних якостей. Ви...
