злийВ», В«Я ціную, що ти це сказавВ», В«Це мене насправді злитьВ» і т.д. Я-висловлювання відображають неагресивне наполягання на своєму: я відчуваю; я хочу; мені не подобається; я можу; я згоден. p align="justify"> А тепер давайте розіграємо сценки, що ілюструють вербальний навик неагресивного наполягання на своєму .. Вправи з вироблення невербальних навичок неагресивного наполягання на своєму
Ведучий. Ідентифікуйте і поупражняйтесь в наступних невербальних навичках неагресивного наполягання на своєму, що припускають як словесне висловлювання, так і відповідне невербальне супровід: гучність голосу; потік вимовлених слів; контакт очей; вираз обличчя; положення тіла (пози); дистанція. p align="justify"> Запросити підлітків розіграти ситуації, наведені вище, але на цей раз сконцентруватися на невербальних компонентах .. Головні висновки заняття. p align="justify"> Неагресивне наполягання на своєму служить вашим інтересам, відстоює ваші права, дозволяє відкрито і чесно висловлювати себе і при цьому не зачіпає прав інших людей.
Воно підвищує ймовірність отримання того, що вам в житті треба, і приносить особисте задоволення.
Неагресивне наполягання на своєму включає невербальні та вербальні компоненти і може бути сформовано шляхом вправ.
Заняття 7. В«БОРОТЬБА ЗІ стресу і депресіїВ»
Мета: ознайомити учнів з поняттям стрес , впливом стресу і дистресу на організм, психіку людини.
Завдання: показати шляхи вироблення адаптивної стратегії поведінки в стресових ситуаціях.
Процедура проведення
Ведучий. Ми часто говоримо і чуємо про те, як зберегти відносини любові і дружби, уникнути розчарувань. Але іноді втрати неминучі. Переживання втрати, зради, розлуки, та й більш прозаїчні - хвилювання перед іспитами, відчуття несправедливості, великі перевантаження, самотність і недостатній відпочинок можуть призвести до сильного стресу і депресії. Ось про це ми сьогодні і поговоримо. p align="justify"> Юні роки - час нелегка. Перед вами постійно стоїть проблема вибору, ви по-новому оцінюєте себе, інших людей. У нашому сьогоднішньому житті повно абсолютно реальних речей, які є стресорами. p align="justify"> Ми вже кілька хвилин говоримо про стрес, і, ймовірно, кожен з вас вкладає свій зміст в це поняття. Як ви думаєте, що таке стрес? p align="justify">. Що таке стрес? - Отже, стрес (тиск, натиск, напруга) - стан загального збудження, психологічної напруги при діяльності у важких, незвичних, екстремальних ситуаціях, неспецифічна реакція організму на різко мінливі умови середовища. p align="justify">. Стрес і дистрес. Часто плутають поняття стресу і дистресу, психологи кажуть, що стресу неможливо уникнути. Життя - це постійний стрес (тобто необхідність пристосовуватися). А пристосовність, - це гол...
