ріодизацію спортивно; '! тренування є кліматичні умови і спортивний календар.
Спільні риси періодів тренування: 1. Взаємозв'язок (єдність) загальної та спеціальної фізичної підготовки.
Підготовка велосипедиста складається з фізичної, яка ділиться на загальну і спеціальну, технічну, тактичну, психологічну та теоретичну.
Велосипедний спорт доступний особам будь-якого віку статі. Їм можуть з успіхом займатися починаючи з 2-3 років і до глибокої старості. Під час їзди на велосипеді в роботу включаються майже всі групи м'язів, завдяки чому посилюється діяльність серцево-судинної і тельной систем. Навантаження, одержувану при їзді на велосипеді легко можна дозувати.
У підготовці велосипедистів і підвищенні їх спортивної майстерності відіграють роль багато факторів. Серед них особливе місце займаю; педагогічна майстерність тренерів в організації та керівництві планомірним тренувальним процесом.
Висновок
Вивчивши спортивну літературу я виділив із загальних засад спортивного тренування компоненти, яких істотно впливають на еволюційний процес тренувань велосипедистів-гонщиків, а також визначив головні критерії оптимізації тренувань велосипедистів з урахуванням їх історичного досвіду в сучасній спортивної науки.
Завдяки цьому можна сказати, що компоненти спортивного тренування працюють ефективно і злагоджено, що сприяє доброму розвитку і досягненню вищих результатів велоспорту в Росії.
Список літератури
1. lt; http: //velorider/velosport/trenirovki/gt;
. lt; http: //boldarev/trenirovka-velosipedista/gt;
. lt; http: //findpatent/patent/212/2127624.htmlgt;
.Сайт Федерації велосипедного спорту Росії: fvsr
.Поліщук Д. А. Велосипедний спорт/Д. А. Поліщук - Київ
