а і для проведення занять у «Школі пацієнта» на базі поліклінічної ланки р Орська.
. Практичні рекомендації з профілактики холодової травми
Призначені для проведення санітарно-просвітницької роботи з населенням м Орська і для проведення занять у «Школі пацієнта» на базі поліклінічного ланки р Орська.
Підготовлено під керівництвом викладача вищої категорії з хірургії Галицької И. А.
В основі профілактики холодової травми лежить усунення факторів. Сприятливі фактори холодової травми:
1. Погодно-кліматичні чинники і стан навколишнього середовища: низькі температури,
вітер, висока вологість навколишнього середовища, перебування у воді (у воді охолодження відбувається набагато швидше, так як її теплоємність в 4 рази, а теплопровідність в 25 разів вища за теплоємність і теплопровідності повітря).
. Загальний стан організму потерпілого: виснаження, захворювання ССС, авітамінози, вік, гіпергідроз стоп, стан алкогольного сп'яніння, стан після важкої фізичної роботи.
. Функціональність взуття та одягу.
Профілактика холодової травми полягає у виконанні наступних рекомендацій:
. Перед виходом з будинку в холодну пору року подивіться на показання термометра або прослухайте прогноз погоди і одягніться відповідно до температури повітря. Враховуйте швидкість вітру і вологість повітря, т. К. Вітряна погода і висока вологість повітря навіть при не дуже низькій температурі сприяють розвитку холодової травми.
. Ваш одяг і взуття повинні бути функціональними. Занадто вільна або занадто тісне взуття і одяг прискорюють настання холодової травми. Одягайтеся як капуста raquo ;, щоб між шарами одягу завжди була прошарок повітря, відмінно утримує тепло. Верхній одяг обов'язково повинна бути непромокаючої.
. Не виходьте на мороз без рукавиць, шапки і шарфи. Кращий варіант - рукавиці з вологовідштовхувальним і непродуваемой тканини з хутром всередині. Рукавички ж з натуральних матеріалів хоч і зручні, але від морозу не рятують. Щоки і підборіддя можна захистити шарфом.
. У вітряну холодну погоду перед виходом на вулицю відкриті ділянки тіла змажте кремом.
. Завжди одягайтеся по сезону і відповідно до погодними умовами, навіть якщо ненадовго залишаєте приміщення або користуєтеся машиною. Пам'ятайте, що машина може поламатися і ви опинитеся беззахисними перед дією холоду. Якщо у вас заглохла машина далеко від населеного пункту або в незнайомій для вас місцевості, краще залишатися в машині, викликати допомогу по телефону або чекати, поки по дорозі пройде інший автомобіль.
. Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих, срібних) прикрас - кілець, сережок, тому метал остигає набагато швидше тіла до низьких температур, внаслідок чого можливе його прилипання до шкіри. Крім того, кільця на пальцях затрудняють нормальну циркуляцію крові. намагайтеся уникати контакту голої шкіри з металом на морозі.
. Не мочіть шкіру - вода проводить тепло значно краще повітря. Не виходьте на мороз із вологим волоссям після душу.
. Не приймайте алкоголь в якості зігріваючого засобу при перебуванні на холоді. Ухвалення спиртних напоїв в умовах зниженої температури навколишнього середовища, всупереч існуючій думці не тільки не допомагає уникнути замерзання, але з самого початку драматичним чином втручається в захисні механізми збільшення теплопродукції і зменшення тепловіддачі. Алкоголь, навіть у незначних дозах розширює судини дрібного і середнього калібру, сприяючи втраті тепла. Порушується мобілізація енергоресурсів за рахунок зниження рівня глюкози крові при прийнятті алкоголю. Значні дози алкоголю викликають загальну анестезію, ейфорію, не дозволяючи людині вчасно відчути замерзання і критично поставитися до небезпеки переохолодження. Подальший прийом алкоголю чинить на ЦНС, у тому числі на судиноруховий і терморегулювальний центри, гнітюче дію. За статистикою 67,7% загиблих від замерзання перебували в стані алкогольного сп'яніння.
. Пам'ятайте, що надмірне фізичне навантаження перед виходом на холод сприяє швидкому виснаження енергетичних ресурсів організму і втрати тепла в зв'язку з розширенням судин і підвищеним потовиділенням, що прискорює настання холодової травми. У таких ситуаціях перед виходом на вулицю рекомендується випити солодкий чай і поїсти
резюме
- Холодова травма є актуальною проблемою хірургії і має медичну, морально-етичну та соціально - економічну значимість.
- роз'яснювальна та санітарно-просвітницька робота з населенням з профіл...
