умовні рефлекси заважають людям жити. Соціальні потрясіння, зради і зради близьких людей - приклади подібних В«помилокВ» умовних рефлексів.
Вѕ Невміння звертатися з часом (стрес і час). Досить часто причиною стресу є надмірно розмиті часові межі психологічного стану. Це буває в тому випадку, якщо людина надто велике емоційне значення надає минулого або майбутнього. У першому випадку джерелом психічної напруги і негативних емоцій є нав'язливе спогад про якесь психотравмуючої епізоді з минулого. Інший варіант пов'язаний з тривогою і переживанням за ще не трапилися майбутні події. У цьому випадку людина також багаторазово конструює в своєму мозку образ майбутнього (причому небажаного), наповнюючи його деталями і В«оживляючиВ» до такої міри, що він починає все більше і більше вірити в той несприятливий прогноз, який і створює в своєму уяві. Такий стрес небезпечний ще й тим, що часто він програмує майбутні невдачі. При цьому побоювання людини фактично підтверджуються, що негативно позначається на самооцінці і впевненості особистості.
Г? Об'єктивні причини виникнення стресу:
1. умови життя і роботи (постійні компоненти існування):
a) локальні - Відносяться побутові домашні проблеми (перебої у водопостачанні, погане опалення, непрацюючий ліфт і т.д.) важка, виснажлива робота - і транспортні проблеми;
b) глобальні - представлені забрудненням навколишнього середовища. При цьому часто шкідливі умови середовища існування викликають стрес не за рахунок безпосереднього впливу на організм;
2. взаємодія з іншими людьми:
a) відносини з близькими людьми (емоційні);
b) ділові відносини (раціональні);
c) конфлікти з незнайомими людьми.
3. політичні і економічні фактори:
a) економічні - Низькі доходи і високі витрати;
b) політичні - Невигідна економічне законодавство і неефективна політична владу.
4. надзвичайні обставини
a) природні, техногенні та соціальні надзвичайні ситуації;
b) кримінал - Економічний збиток і збиток здоров'ю та гідності;
c) захворювання.
Стрес може розвинутися, як за наявності реальних ознак загрозливих факторів, так і при поданні можливої вЂ‹вЂ‹загрози, або образу минулого несприятливої вЂ‹вЂ‹події, так як психіка людини однаково реагує як на реальну загрозу, так і на уявлення про загрозу.
В
1.2 Дослідження стресу в психологічній науці
Перше наукове пояснення поняттю стресу було в 1936 році, коли канадський фізіолог Ганс Сельє ввів цей термін в психологічну науку і створив свою концепцію стресу. Автор показав незалежність процесу пристосування організму людини від характеру впливів або екстремальності.
Виділення категорії В«емоційний стрес В»і протиставлення її поняттю стресу як загального адаптаційного синдрому, за Сельє, було прогресивним явищем. Цим був виділений об'єднуючий критерій, який дозволяє узагальнити велике розмаїття зовнішніх впливів, орієнтованих на людину або тварину, з позиції їх психологічної сутності для даного індивіда. Тим самим виділяється первинний пусковий (причинний) фактор, що визначає подальший розвиток фізіологічних проявів (Поведінкових соматовегетативних) емоції іонального стресу. Цим фактором є психологічний стан, що виникає у даного індивіда у відповідь на вплив.
Сукупність характерних стереотипних загальних відповідних реакцій організму на дії подразників самої різної природи, реакцій, що мають, перш за все захисне значення, була позначена Г. Сельє В«Як загальний адаптаційний синдромВ», який має такі стадії:
1. тривоги, під час якої опір організму знижується (Фаза шоку), а потім включаються захисні механізми;
2. опору (фаза адаптації), коли напругою систем функціонування організму досягається його пристосування до нових умов, пред'являє підвищені вимоги;
3. виснаження, в якій виявляється неспроможність захисних механізмів організму і наростає порушення узгодженості життєвих функцій, настає їх неузгодженість, дезінтеграція.
Зараз прийнято говорити про стрес як про особливе функціональному стані, яким організм реагує на екстремальний вплив, що несе в собі загрозу фізичного благополуччя, існуванню людини або його психічному статусу. Таким чином, стрес виникає як реакція організму, що охоплює комплекс змін на поведінковому, вегетативному, гуморальній, біохімічному рівнях, а також на психічному, включаючи суб'єктивні емоційні переживання. Біологічна ж функція стресу - адаптація. Він призначений для захисту організму від загрозливих, руйнуючих дій як фізичних, так і психічних. Тому поява стресу означає, що людина включається в певний тип діяльності, спрямованої на протистояння небезпечним впливам, яким він піддається. Цьому типу діяльності відповідає особливий фізіологічний стан і комплекс різних фізіологічних і психологічних реакцій. За міру того як стрес розвивається, змінюються фізіол...
