="justify"> Необхідність виконувати вправу максимально довго, на тлі постійно наростаючого фізичного стомлення. Психологічні механізми цього роду труднощів пов'язані з появою охоронного гальмування, суб'єктивно сприйманого спортсменом як почуття втоми.
Необхідність виконувати вправу, незважаючи на появу в момент його виконання іноді сильною і яскраво вираженою болю.
Необхідність виконувати вправу при несприятливих сторонніх умовах.
Необхідність не губитися при виникненні раптових і несподіваних перешкод і труднощів. Вольові зусилля в такі випадки характеризуються швидкою орієнтуванням в новопосталих непередбачених обставин і в миттєвої перегрупування своїх дій відповідно до вимог нової ситуації. Інший характер носять «суб'єктивні» труднощі. Основу їх становить особистий погляд спортсмена до специфічних особливостей даного виду спорту, до умов тренувань, спортивних змагань і т.д. Вони визначаються, насамперед, особливостями особистості даного спортсмена і не залежать безпосередньо від особливостей самого виду спорту. Їх відмітною особливістю є наявність явно виражених негативних емоційних станів, що роблять негативний вплив на моторні функції спортсмена, що знижують їх ефективність.
У спортивній практиці, на думку П.А. Рудика, найбільш часто зустрічаються такі види «суб'єктивних» перешкод [26]:
) Різноманітні види страху, пов'язані, що не з об'єктивними особливостями вправи, а з суб'єктивними переживаннями, детермініруемие особистим невдалим наявним у спортсмена досвідом.
) Збентеження, викликається незвичній обстановкою змагань, присутністю великої кількості людей, їх негативними реакціями на виступ спортсмена і т. п. Збентеження найчастіше спостерігається при відсутності у спортсмена систематичного досвіду участі в різних змаганнях.
) Невпевненість у своїх силах, негативні думки про те, що виступ буде невдалим, не дивлячись на старання.
) Притаманні даному спортсменові хворобливі реакції на невдалі виступи. У деяких спортсменів навіть не великі невдачі викликають не бажання долати дану трудність, вивчати її особливості і причини і розуміти свої помилки. [26].
В основі психологічних механізмів «суб'єктивних» труднощів лежать так звані психологічні бар'єри, тобто сильні астенічні емоції, умовно рефлекторно пов'язані з виникненням певних подразників (вид снаряди, боязнь противника, трепетне ставлення до реакції глядачів і т.д.). Дія цих бар'єрів на поведінку спортсмена дуже різноманітне:
) відповідні негативні емоційні реакції виступають у ролі своєрідних охоронних реакцій на виникає ситуацію, викликаючи тим самим виражені гальмівні процеси по відношенню до необхідним спортивним діям;
) вони відрізняються явно вираженим дифузним характером: розпочавшись в одному осередку збудження, вони широко поширюються, охоплюючи всі більше і більше число нервових центрів і систем, у тому числі мають вплив і на вегетативну нервову систему. Це призводить до загального порушення рухових функцій, руйнування сталих у процесі тренування правильних координації, зниження динаміки нервово-м'язових процесів і т.д.
Вольова підготовка - частина психологічної підготовки, яка є цілісною реакцією, складовою частиною тренувального процесу. Але вона не охоплює всієї багатогранності психічних функцій. Неповнота цієї реакції за своїм охопленням, її віднесеність педагогами до тренувального процесу, усвідомлення необхідності врахування різних компонентів психіки привели до виділення психологічної підготовки як особливої ??освіти в рамках безпосередньо підготовки, а не тренувального процесу [26].
Іншими словами, саме і тільки в рамках власне підготовки психологія формування рис, необхідних спортсмену, може отримати свою визначеність, а значить, і самостійність, виступаючи як тренувальний процес, спрямований на формування тих чи інших якостей, функцій , процесів. Психологічна підготовка здійснюється лише шляхом «відточування» навичок, спрямованих на забезпечення необхідного стану спортивної форми (або тренованості). Тренування завжди пов'язана з вихованням і прищепленням необхідних спортсмену морально-вольових якостей - сили волі, волі до перемоги, цілеспрямованості, самовладання, завзятості, твердості в боротьбі з труднощами, рішучості, сміливості, впевненості в собі, здатності до прояву вольових зусиль, спрямованих на подолання перешкод, дисциплінованості і т. п. Ці вольові якості формуються в процесі тренування не як якісь абстрактні здібності, а як пов'язані з конкретними умовами спортивної діяльності [26].
. У кожному виді спорту наявність і стійкість прояву основних вольових ознак і широта їх прояву в різних життєвих ситуаціях та спортивної діяльності детермінована ...
