ються процеси відновлення працездатності всіх клітин організму, інтенсивно йде їх розмноження, відбувається заміна білків.
На противагу цьому під час парадоксального сну наступає "вегетативна буря". Дихання стає нерегулярним, неритмічним, міняючись по глибині. Можлива і зупинка дихання (наприклад, в нічному кошмарі). p> Протягом всієї ночі у людини активізується ріст волосся і нігтів. Температура тіла людини під час сну знижується. Подібні добові коливання температури - зниження вночі та підвищення вдень - спостерігаються також і у відсутності сну або при денному сні і нічному пильнуванні.
br/>
1.7. Природа швидкого сну.
Існує цілий ряд теорій і гіпотез про природу і значення парадоксального сну. На відміну від повільного сну швидкий сон має яскраво виражену активну природу. Парадоксальний сон запускається з строго окресленого центру, розташованого в задній частині мозку, в області вароліева мосту і довгастого мозку . Під час цієї стадії сну клітини мозку надзвичайно активні, але процес передачі інформації від органів чуття в мозкові центри, а так само від них в м'язову систему блокований.
Ряд дослідників вважають, що це періоди відновлення клітин, інші вважають, що парадоксальний сон відіграє роль В«запобіжного клапанаВ», що дозволяє розряджатися надлишку енергії, поки тіло повністю позбавлене руху; на думку третіх, парадоксальний сон сприяє закріпленню в пам'яті інформації, отриманої під час неспання. Деякі дослідження вказують навіть на тісний зв'язок між високим рівнем інтелектуального розвитку та великою загальною тривалістю періодів парадоксального сну у багатьох людей.
Мається дуже цікава гіпотеза Жуве, згідно з якою у швидкому сні в нейрологическую пам'ять передається спадкова генетична інформація, що має відношення до організації цілісного поведінки.
Сам швидкий сон можна розділити на дві стадії. На тлі десинхронізації, що триває від 5 до 20 секунд і що супроводжується швидкими рухами очей починається бурхливий розвиток тета-ритму, що генерується гиппокампом . Це емоційна стадія швидкого сну. Потім, тета-ритм слабшає, а тим часом в новій корі, особливо в її сенсомоторної області посилюється альфа-ритм. Потім альфа - ритм слабшає і в гіпокампі знову наростає тета - ритм. Обидві стадії чергуються під час сну кілька разів, причому перша завжди довше другий. Посилення тета - ритму в швидкому сні супроводять ті ж вегетативні явища, якими супроводжується насичене сильними емоціями напружене неспання.
У цілому можна укласти, що головною функцією повільного сну є відновлення гомеостазу мозкової тканини і оптимізація управління внутрішніми органами. Добре відомо так само, що сон необхідний для відновлення фізичних сил і оптимального психічного стану. Що стосується парадоксального сну, то вважається, що він полегшує переклад інформації з короткочасної пам'яті в довгострокову, зберігання інформації та її подальше зчитування.
2. Сновидіння як психічний аспект парадоксального сну
2.1 Фізіологічні основи сновидінь. br/>
Однією з головних особливостей парадоксального сну є, безумовно, сновидіння. Мабуть, ні один із феноменів людської свідомості не має стільки теорій і дозвільних вигадок як сни. Сновидіння з моменту виникнення людської культури і до сьогоднішнього дня представляється як межа між реальним і потойбічним світом. І
не здивував мон, сновидіння часто бувають дуже яскравими, часом яскравіше, ніж буденна реальність. Але вже Арістотель підходив до трактування снів з більш наукових позицій, виділяючи в механізмі виникнення сновидінь роль відчуттів та емоцій. Однак тільки в 19 в. віра в надприродну природу снів стала спадати. Сучасні теорії снів підкреслюють, що сновидіння є продовженням стану неспання. У 20 в. вивчення сновидінь стало концентруватися на двох аспектах: фізіологічний процес виникнення снів і їх зміст. Дослідники виявили фізіологічні ознаки, які підтверджують те, що людина бачить сон. Основний період бачення снів, охарактеризований сполученням швидкого руху очей (БДГ), появи мозкових хвиль, аналогічних тим, які спостерігаються в стані неспання, і зрослої фізіологічної активності, носить, як було сказано вище, назва "швидкого" сну, або сну зі сновидіннями. Піддослідні, розбуджені не в період "швидкого" сну, рідше повідомляли про наявність сновидінь і відчували великі труднощі при їх згадуванні. p> Екстремальні поведінкові прояви, такі як кошмари, енурез , ходіння уві сні, як було встановлено, часто не пов'язані із звичайними сновидіннями. p> У віці старше 10 років і до середини шостого десятиліття життя люди проводять у стані "Швидкого" сну близько чверті всього часу сну. Хоча наявність фази "Швидкого" сну вказує, з великою часткою ймовірності, на те, що людина бачить сон, зміст сновидіння безпосередньо доступно тільки самому сплячому...
