Федеральне агентство з освіти РФ
Красноярський Державний Педагогічний
Університет ім. В.П. Астаф'єва
Факультет фізичної культури і спорту
Варич Олексій Олександрович, студент 5 курсу
Особливості фізичної підготовленості
дівчат 14-15 років, що займаються вільною боротьбою
Випускна кваліфікаційна робота
за спеціальністю Фізична культура
Науковий керівник
Савчук Олександр Миколайович
Рецензент:
Савчук Олександр Миколайович:
Кандидат педагогічних наук,
Професор кафедри ТіМФВ
КДПУ ім.В.П. Астаф'єва
Зміст
Введення
Глава I. Теоретичний аналіз фізичної підготовленості дівчат займаються вільною боротьбою (огляд літератури)
1.1 Анатомо-фізіологічні та соціально-психологічні особливості тренування жінок
1.2 Особливості спортивного тренування дівчат займаються вільною боротьбою
1.3 Особливості загальної та спеціальної фізичної підготовки дівчат займаються вільною боротьбою
1.4 Розвиток фізичних якостей у дівчат займаються вільною боротьбою
1.5 Методи розвитку спеціальної витривалості у дівчат займаються вільною боротьбою.
Глава II. Методи та організація дослідження
2.1 Методи дослідження
2.2 Організація дослідження
Глава III. Експериментальне обгрунтування і перевірка ефективності методики підвищення спеціальної фізичної підготовленості дівчат займаються вільною боротьбою
3.1 Розробка методики підвищення фізичної підготовленості дівчат займаються вільною боротьбою
Висновки
Практичні рекомендації
Список літератури
31. Матвєєв Л.П. Проблема періодизації спортивного тренування.- М .: Фізкультура і спорт, 1975. - 210 с.
Програми
Введення
Останнім часом в цілому по країні відзначається зниження рівня здоров'я та фізичної підготовленості дітей різного віку. Сучасні вимоги, що пред'являються суспільством до збереження рівня здоров'я і підвищенню фізичної підготовленості дітей, обумовлюють необхідність якісного поліпшення процесу фізичного виховання на уроках і тренувальних заняттях.
Одним з найбільш цікавих і доступних видів спорту в селищі Шушенское є боротьба.
Сучасна вільна боротьба зародилася наприкінці XIX століття у Великобританії, а потім поширилася в інші країни Європи, Азії, Америки, Африки.
Це єдиноборство двох спортсменів. За допомогою різних технічних прийомів - захоплень, кидків, переворотів, підніжок, підсічок і багатьох інших прийомів, кожен із суперників прагне покласти іншої на лопатки і добитися перемоги. Відмінність вільної боротьби, наприклад, від греко-римської, дозволені захоплення і нижче пояса, в тому числі захоплення ніг, а також прийоми, що виконуються за допомогою ніг, - підсічки, підніжки і т.п.
Сутичка триває 3 періоди по 2 хвилини.
Необхідно здобути перемогу в 2 періодах з 3.
Міжнародна любительська федерація боротьби - ФІЛА, була заснована в 1912 році і об'єднує 132 національних федерації, станом на 1998. У віданні Міжнародної любительської федерації боротьби ФІЛА, знаходяться як греко-римська, так і вільна боротьба, а також боротьба самбо, змагання з якої не входять до програми Олімпійських ігор.
У програму Олімпійських ігор, вільна боротьба, входить з 1904, за винятком Олімпійських ігор 1912. Учасники змагань поділялися на вагові категорії. У період з 1904 року по 1912 рік, кількість спортсменів, заявлених в одній ваговій категорії від однієї країни, не обмежувалася. З 1920 року по 1924 в одній ваговій категорії дозволялося заявляти не більше двох спортсменів від однієї країни. А з 1928 року, у ваговій категорії, країну може представляти тільки один учасник. Олімпійський турнір проводиться за системою з вибуванням.
22 лютого 1990 Федерація вільної боротьби Росії прийняла рішення Про розвиток жіночої боротьби .
- й чемпіонат Росії з вільної боротьби серед жінок проводився в 1990 г.26 - 29 квітня в м Липецьку. Взяло участь 38 спортсменок з: Абакан, Тули, Липецька, Якутська, Брянська, Ангарська, Костроми, Камчатки, Марійської АРСР та України.
- й чемпіонату Росії проводився в Липецьку 17-21 кв...
