);
) гартують процедури;
) туризм;
) рухливі та спортивні ігри. p align="justify"> Вибір форм фізичного виховання дітей у сім'ї залежить від їх віку, статі, здоров'я і фізичної підготовленості.
Слід виділити обов'язкові для кожної дитини форми занять фізичними вправами в сім'ї і форми занять за вибором. До обов'язкових форм занять можна віднести: ранкову гімнастику, фізкультпаузи, заняття із загальної фізичної підготовки, прогулянки, плавання, гартують процедури, участь у змаганнях, туризм, рухливі та спортивні ігри. До занять за вибором відносяться: ранкова спеціалізована гімнастика (зарядка), тренування в обраному виді спорту <# "justify"> Глава IV. Дозвілля в сім'ї
.1 Організація дозвілля для дітей
Оцінку сім'ї з виховання та формування особистості можна дати на підставі аналізу вільного часу дитини. Саме вільний час розглядається як сфера формування особистості, її інтересів, потреб, здібностей, ціннісних орієнтацій, самопізнання, самоствердження. Безумовно, кожен батько, прагне до того, щоб дозвілля його дитини був грамотно організований. Відомо, що зовнішні умови можуть або сприяти психічному та особистісному розвитку дитини, або гальмувати можливості його повноцінного психічного і особистісного зростання. p align="justify"> Словом В«дозвілляВ» ми позначаємо широке простір і час життєдіяльності дитини за межами різної роботи. Цю зону називають зоною відпочинку, відновлення фізичних і духовних сил. Інша її функція - розвиток здібностей та інтересів. Третя - вільне спілкування з цікавими людьми. У багатьох дітей найрадіснішими годинами в їх дитячих робочі будні є вечірні, коли уроки зроблені, всі тривоги дня позаду і можна зайнятися чимось своїм, заповітним. Час з сьомої години вечора до пів на десяту: дві з половиною години відпочинку. Як їх провести? Діти взагалі люблять заняття, пов'язані із зміною місць, з новими враженнями. Тому батьки повинні піклуватися про організацію походів і подорожей, спортивних ігор і розваг, як в зимовий, так і в літній час. p align="justify"> Багато батьків вважають, що чим більше гуртків, груп та секцій відвідує їх дитина, тим краще. Звичайно, дуже хочеться встигнути скрізь і всюди, вкласти у свою дитину якомога більше, але, все ж, вибираючи гуртки та секції, варто прислухатися до голосу здорового глузду і думку самої дитини. Батькам необхідно лише допомогти дітям усвідомити власні інтереси, схильності. Часто у дітей не сформовані стійкі інтереси, тому вони постійно прибувають в пошуку цікавого їм гуртка або секції. Так я теж пробував себе в різних гуртках. Наприклад відвідував танцювальний гурток, співав у шкільному хорі. Але, врешті-решт, об'єднання творчого характеру мене не аінтересовалі, і я зупинив свій вибір на спортивній секції хапкідо при ДДТ, яку відвідував три роки. Ця спортивна дисципліна посприяла розвитку точності рухів, гнучкості, гармонійному розвитку. Я став набагато сміливіше, зникли деякі комплекси. Для хлопчика немає нічого важливішого, ніж вміти за себе постояти. Відрадно відмітити, що відвідуючи секцію хапкідо, моя самооцінка підвищилася, я перетворився на потрібного і корисного одного для своїх однолітків. І зовсім не обов'язково, щоб я став олімпійським чемпіоном. Батькам і мені цілком достатньо того, щоб я був просто фізично підготовлений і весь час зайнятий. br/>
.2 Ігри у дворі
Найчастіше діти грають у В«магазинВ», В«дитсадокВ», В«лікарнюВ», В«будівництвоВ». У цих іграх відбивається рівень знань хлопців про світ, їхні інтереси. Сюжети цих ігор можна успішно доповнювати діями з метою фізичного навантаження, зміцнення здоров'я дітей, логічно пов'язані з змістом гри: пройти на пароплав по доске-мостику, перед входом в дитсадок підлазити під дугу чи низько підвішену мотузку, переступити через паличку, зістрибнути з земляного горбка. Ще більші можливості активних рухів у таких іграх, як В«ЛьотчикиВ», В«МорякиВ». У них дітям пропонується самим придумати, як використовувати колоду, лаву, драбинку, бордюрний камінь і пр. Особливо привабливі для хлопців рухливі ігри з великою фізичною і емоційним навантаженням, з елементами змагання (біг наввипередки, з ловлею і вивертанням, тривалими стрибками та ін ).
Така діяльність дітей має перебувати під контролем дорослих.
У дітей різного віку користуються успіхом гри - вправи з індивідуальними фізкультурними посібниками: обручами, м'ячами різних розмірів. Старші дошкільнята, мають певний руховий досвід, самостійно грають і організують змагання, а малюкам способи дій повинні показати дорослі, спочатку пограти з ними. br/>
.3 Спортивний майданчик
Батьки і старші школярі можуть створити для дітей спортивно - ігрові майданчики. Форма майда...
