задався, деякі опускають руки, кажучи собі: "Сьогодні не доля". А деякі, навпаки, намагаються зібратися з силами і перебороти зовнішні обставини. У такій ситуації важливо розрізняти необхідність виконати роботу і настрій. Адже будь-яка недоробка створює додаткове психологічне напруга. Наступного дня цей вантаж буде псувати настрій і, вельми ймовірно, призведе до додаткових недоробок, і проблеми почнуть зростати. Тому потрібно правильно розставляти пріоритети, відкидати все зайве, доробляти все до кінця і не забувати про психологічні наслідки невдач.
Співробітник, якому стало нудно на роботі, набагато гостріше реагує на всі недоліки свого становища. І чим більше недоліків він зауважує, тим менше подобається йому робота. І навпаки, можлива позитивна зворотній зв'язок, якщо робота подобається, співробітник менш схильний помічати пов'язані з нею позбавлення і недоліки.
Для попередження втоми і тривалого збереження високої працездатності має велике значення емоційна сторона праці - інтерес до роботи, творче ставлення до ній. Позитивні емоції знижують стомлююче вплив роботи. Виховання з дитячих років працьовитості, посидючості, наполегливості у праці забезпечує підвищення працездатності людини і його опір дії стомлення. Само виконання стомлюючої роботи може з'явитися одним із засобів розвитку витривалості і невтомності у праці. Виявлено, що при стомлюючої роботі працездатність нервових клітин після деякого періоду відпочинку виявляється підвищеної в порівнянні з вихідним рівнем. Встановлено також, що більш швидкий розвиток втоми при підвищеній до певної межі діяльності є сильнішим збудником процесу відновлення сил. <В
5. Способи збільшення працездатності
Фармакологічний - застосування спеціальних препаратів збільшують стійкість нервової та (або) м'язової системи. Вони поділяються на: препарати допінгу; психостимулятори недопинговое природи (у т.ч. В«ГліцинВ»); гормональні препарати (переважно стероїди); вітаміноподібні БАД (ліпоєва к-та).
Фізіотерапевтичний - різні види масажу, аероіони, певне освітлення тощо
Системний - організація певного порядку дня, систем навантажень, харчування і раціону і т.п. <В
Висновки
Втома, і особливо хронічна перевтома небезпечно для спеціаліста ветеринарної медицини. Воно призводить до зниження розумової активності, накопичення фізичної втоми. А це в свою чергу призводить до збільшення кількості помилок, неможливості правильно зіставити дані і винести вірний діагноз і призначити ефективне лікування. Так само це небезпечно в разі НП і під час проведення операції, коли необхідні всі сили організму і ясність думки. Втомлений лікар - не може добре працювати і справлятися зі своїми обов'язками. Необхідно правильно організувати свій розпорядок дня і робочий графік. Потрібно любити свою професію. Слідкувати за своїм фізичним розвитком і раціоном, збагачення його вітамінами покращує стійкість організму ...
