ебігу стаціонарного та реабілітаційного етапів Лікування. Таким Хворов показні ФІЗИЧНІ Тренування, метою якіх є:
- Відновлення Функції Ураження серцево м `яза за помощью максимальне включення в кровообіг механізмів компенсації Серцевий та позасерцевих характером;
- Підвищення толерантності до фізічніх навантаженості;
- вторинна профілактика ІХС;
- Відновлення працездатності и повернення до роботи за професією;
- Зменшення доз Деяк лікарськіх ЗАСОБІВ;
- нормалізація псіхоемоційного и загально стану організму та покращення якості життя.
При підбіранні інтенсівності НАВАНТАЖЕННЯ нужно Керувати клінічнімі Даними, функціональнімі можливіть и фізічною здатністю, что вімірюється, Переважно, з помощью велоергометрії под контролем лікаря функціональної діагностікі.
Тренування нужно Проводити три рази на тиждень по 30-60 хвилин. Курс зайняти поділяється на два періоді: підготовчій, трівалістю 2-3 Місяці, и основні, трівалість Якого НЕ обмеже. Завдання підготовчого періоду є адаптація до поступово наростаючіх фізічніх навантаженості и оволодіння основними методами самоконтролю. Навантаженості поступово збільшуються за рахунок Збільшення трівалості зайняти, кількості повторенням вправо, годині їх Виконання. Звітність, застосовуваті ходьбу, Здійснювати Прогулянка. При цьом рекомендовано поступово збільшуваті відстань и зменшуваті паузу для відпочинку.
Основний Период довготріваліх Тренування поділяється на 3 етапи. Перший етап Триває 2-3 Місяці и передбачає подалі Підвищення фізічніх навантаженості. В основному Частину зайняти рекомендовано Включити двохвілінну ходьбу у ШВИДКО темпі до 120 кроків за Хвилини, однохвілінній біг в темпі 120-130 кроків за ХВИЛИН. При віконанні вправо на первом етапі основного періоду нужно НЕ перевіщуваті 50-70% порогу індівідуальної толерантності до фізічного НАВАНТАЖЕННЯ. Частота Серцевий СКОРОЧЕННЯ при віконанні має право не винна перевіщуваті 125-135 ударів за ХВИЛИН. Найкраще Дотримуватись ЧСС 100-110 ударів за хвилини. Крітерієм Завершення Першого етапу є нормальна Реакція на звічайні НАВАНТАЖЕННЯ та відсутність ознакой перевтомі, задухи чг Відчуття дискомфорту в ділянці серця.
Другий етап основного періоду Триває близьким 5-7 місяців. ВІН націленій на максимально стімуляцію компенсаторно-пристосувальних реакцій організму, стійку стабілізацію Загальне стану. На цьом етапі поступово ускладнюється программа Тренування и збільшуються НАВАНТАЖЕННЯ, а такоже трівалість заняття. У програму вводитися біг трівалістю до 3 хвилин, в темпі 140-150 кроків за ХВИЛИН, Впровадження малорухлівіх спортивних ігор, Наприклад волейболу. Трівалість НАВАНТАЖЕННЯ подовжується до 14-16 хвилин. Рекомендований порогом інтенсівності НАВАНТАЖЕННЯ є 75-85%. Частота серцево СКОРОЧЕННЯ НЕ Вище 130-140 ударів за хвилини. Крітерієм переходу до Наступний етап Тренування є адекватна Реакція на ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ, Значне Підвищення їх переносімості, ек...
