столові ложки цукру. Все це перемішується і настоюється в теч. 30-40 хвилин в теплому місці. Після появи пінки дріжджовий напій готовий до вживання. Дві склянки такого напою можна додавати з першого-другого дня харчового відновного харчування. На більш пізніх термінах відновлення дещо збільшується вміст білків в їжі. Вони повинні складати 40% від харчового раціону, інші 60% - свіжі овочі та фрукти. У відновний період показані достатні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, фізичні вправи, заняття в тренажерному залі, плавання.
7. Захворювання кістково-м'язової системи та голодування
Кістки, зв'язки, м'язи - це каркас нашого організму, який відповідає як за збереження внутрішніх органів, так і за переміщення тіла в просторі. Від стану цього каркаса безпосередньо залежить наше загальний стан і по ньому можна сміливо судити про стан здоров'я людини в цілому. Причини виникнення захворювань опорно-рухового апарату різноманітні. Це і малорухливий спосіб життя, і неправильне харчування, і надмірні навантаження, і травми, і переохолодження і т.д. Але всі ці різноманітні причини захворювання призводять приблизно до одних і тих же наслідків: погіршення кровопостачання м'язів, зв'язок, їх дистрофічних змінам м'язів і сухожиль, відкладенням солей, тугорухливості суглобів, запалень і, як наслідок, болів різної локалізації і обмеженням рухів у певній галузі. Медикаментозне лікування, найчастіше, спрямоване лише на зняття больового симптому і запалення, але ніяк не сприяє поліпшенню функції пошкодженої ділянки і настанню одужання.
Ефективність голодування при захворюваннях кістково-м'язової патології відзначається всіма практикуючими лікувальне голодування. Це пов'язано з тим, лише голодування здатне впливати на весь організм в цілому, на його кожну клітину. Таке комплексне вплив, призводить до швидкого поліпшення роботи кістково-м'язового апарату, зникненню болів, тугорухливості суглобів. Вже з перших днів голодування відзначається значне зменшення болю при остеохондрозі хребта, артритах різної етіології. При тижневому голодуванні відзначається значне поліпшення в роботі всієї кістково-м'язової системи. Збільшується рухливість у всіх суглобах, практично повністю зникають болі при рухах в хребті. З'являється можливість спокійно спати лежачи на животі, яка у більшості людей після сорока років абсолютно неможлива через що виникає оніміння рук. Природно, що для того що б домогтися гарних результатів при тривалих хронічних захворюваннях хребта і суглобів, що протікають із значними змінами в тканинах і деформаціями, необхідні більш тривалі терміни голодування.
Голодуванням добре лікуються остеохондроз хребта різної локалізації, артрити, поліартрити різної етіології, хвороба Бехтерева.
Так Ю. С. Миколаїв зазначає що: "Під час РДТ відзначалося значне поліпшення самопочуття у всіх хворих обмінним і ревматоїдний поліартрит: зникали бол...
