го тесту необхідно пробігти з максимально можливою швидкістю дистанцію 2400 м (6 кіл по 400-метровій доріжці стадіону). При зіставленні результатів тесту з даними, отриманими при визначенні PWC170 на велоергометрі (Б. Г. Мільнер, 1985), була виявлена ​​висока ступінь кореляційної залежності між ними, що дозволило розрахувати лінійне рівняння регресії: PWC170 = (33,6-1,3 Tk) + -1,96, де Tk - тест Купера в частках хвилини (наприклад, результат тесту 12 хв 30 с дорівнює 12,5 хв), а PWC170 вимірюється в кгм/хв/кг. Знаючи величину тесту PWC170, за формулою (5) можна розрахувати МПК і визначити рівень фізичного стану випробуваного. Приблизний рівень МПК можна визначити і за допомогою 12-хвилинного тесту Купера, бо між швидкістю бігу і споживанням кисню також існує прямий кореляційний залежність. Для цього потрібно виміряти відстань, яке випробовуваний здатний пробігти за 12 хв доріжкою стадіону з максимальною швидкістю. Необхідно пам'ятати, що даний тест не можна застосовувати непідготовленим які займаються.
Оцінка рівня фізичного стану може проводитися не тільки за величиною МПК, а й за прямими показниками фізичної працездатності. До них відносяться тест PWC170 і субмаксимальний вело-ергометріческіх тест. Ці показники вимірюються в одиницях потужності виконуваної роботи (кгм/хв або Вт). З віком функціональні можливості апарату кровообігу знижуються, тому потужність роботи визначається: для людей 40 років - при ЧСС 150уд/мін PWC170, 50 років - 140, 60 років - 130уд/мин. У середньому нормальними показниками тесту PWC170 у молодих чоловіків вважається потужність навантаження 1000кгм/мін, у жінок - 700 кгм/хв. Більш інформативні абсолютні, а відносні значення тесту - потужність роботи на 1кг маси тіла: для молодих чоловіків середня норма-дорівнює 15,5 кгм/хв/кг, для жінок - 10,5 кгм/хв/кг. p> Така система оцінки рівня здоров'я може використовуватися в санаторіях, пансіонатах у лікарсько-фізкультурних диспансерах або кабінетах здоров'я при поліклініках. p> Кількісна оцінка рівня фізичного стану (УФС) дає цінні відомості про стан здоров'я та функціональних можливостях організму, що дозволяє прийняти необхідні заходи профілактики захворювань і зміцнення здоров'я. Встановлено, що розвиток хронічних соматичних захворювань відбувається на тлі зниження УФС до певної критичної величини. Так, при масовому обстеженні осіб з різним фізичним станом (Г.Л. Апанасенко, 1988) виявлено, що захворюваність зростала паралельно зниженню УФС. У групі обстежених з високим УФС (101% ДМПК і вище) не виявлено хронічних соматичних захворювань, в групі з УФС вище середнього (91 - 100% ДМПК) захворювання виявлені у 6% всіх обстежених, у групі з середнім УФС (75-90% ДУМАЮ різні хронічні захворювання - вже у 25% обстежених.
Слід зазначити, що відсутність клінічних проявів хвороби ще не свідчить про наявність стабільного здоров'я. Середній рівень фізичного стану, очевидно, може розцінюватися як критичний. Подальше зниження У...
