, спритність, окомір, гнучкість, рівновагу. Дії з предметами (мішечками мс піском), м'ячами розвивають шкірно-м'язові відчуття.
Метати можна правою, лівою рукою і двома руками. Метання може виконуватися з різних вихідних положень (стоячи, стоячи на колінах, лежачи, з розбігу) і в різних напрямках: вперед, вперед-вгору, в бік, вгору, вниз, назад.
Метання однієї рукою виконується наступними способами: "за спини через плече", "Прямою рукою знизу", "прямою рукою зверху", "прямий рукою збоку ". Двома руками можна метати способами: "знизу", "Від грудей", "від плеча", "за голови", "Збоку". p> Метання вимагає розвинених м'язів, плечового пояса і певної фортеці зв'язок і суглобів. У зв'язку з цим у дошкільних установах велике місце займають підготовчі вправи до метання: катання, прокатування, скочування, кидання, "скоса плеча ". p> Підготовчі вправи розвивають окомір, силу, уміння кидати м'яч у певному напрямок та інші якості, необхідні для метання на дальність і в ціль. Ці вправи виконуються правою і лівою рукою, щоб рівномірно розвивати всі групи м'язів.
Характерним для дітей даного віку є те, що вони правильно сприймають вказівки вихователя і виконують вправи у відповідності зі своїми можливостями - підкидають м'яч невисоко (на 50-60 см), змінюють позу, направляють руки в сторону летить м'яча, що свідчить про значне вдосконалення координації рухів.
Багато часу в старших групах приділяється вправам в киданні і лову м'яча індивідуально, за колу, у колах з ведучим і т.д. Тут також широке поширення отримують вправи з набивними м'ячами масою 05-1 кг. Ці посібники використовуються для прокативания, передачі, кидання, перенесення.
1.2. Анатомо-фізіологічні особливості дітей шостого року життя
Віковий період від 5-7 років називають періодом "першого витягнення ", коли за один рік дитина може вирости на 7-10 см. Середній зростання дошкільника 5 років становить близько 106,0-107,0 см, а маса тіла 17-18 кг. протягом шостого року життя середня надбавка маси тіла на місяць -200,0 гр., а зростання 0,5 см.
Розвиток опорно-рухової системи. p> (скелет, суглобово-зв'язковий апарат, мускулатура)
Ця система до п'яти-шести років ще не завершена. Кожна і 206 костей продовжує змінюватися за розміром, формою, будовою причому у різних кісток фази розвитку неоднакові.
Зрощення частин гратчастої кістки черепа і окостеніння слухового проходу закінчуються до шести рокам. Зрощення ж між собою частин потиличної, основної та обох половини лобової кісток черепа до цього віку ще не завершено. Між кістками черепа зберігаються хрящові зони, тому зростання головного мозку триває (Окружність голови до 6 років дорівнює 50 см). Ці розміри необхідно враховувати при виготовленні атрибутів для святкових ранків і рухливих ігор.
Невелика ймовірність травм виникає при виконанні вправ, пов'язаних із зменшенням площі оп...
