і (горизонтальних, похилих). У старшій групі вже проводяться вправи на рейці гімнастичної лавки. Ширина посібники та його висота для шестирічних дітей така: ширина - 15 см, висота-30 см. Діти в старшій групі ходять вже не тільки вперед і боком, але і спиною вперед, при цьому змінюють положення рук. Затримка або недостатній розвиток функції рівноваги впливає на точність рухів, темп, ритм. Поліпшення результатів у дітей 5-6 років відбувається у зв'язку з досить хорошим розвитком координації тонусу м'язів. Всі вправи на розвиток рівноваги вимагають від дітей зосередженості, уваги, вольових зусиль. Тому їх слід проводити в середньому або повільному темпі під наглядом вихователя, а при необхідності надавати допомогу і страховку окремим дітям. p>
Характеристика лазіння (повзання, подлезанія, перелезанія, улізання).
При виконанні вправ в лазіння в роботу залучаються різні групи м'язів. У старшій групі завдання ускладнюються, до техніки їх виконання пред'являються вищі вимоги. Ці вправи роблять позитивний вплив на серцево-судинну, дихальну системи, на виховання гнучкості, координації рухів, окоміру, а також сміливості та інших якостей.
Вправи в повзанні, переповзанні часто поєднуються з іншими рухами. Організація таких вправ вимагає уважного підходу вихователя. Успішність вправ залежить від підбору і розстановки посібників.
Великий вправності вимагає вправу в попеременном подлезании і переступанні рейок сходи, піднятою на 50-60 см від підлоги. Також тут вводяться підтягування на лавці на колінах, пересування за допомогою рук, ніг, всього тулуба, сидячи на колоді.
На даному етапі значно більше часу приділяється лазанью по вертикальним сходами, трибунам, гімнастичним стінок. Всі діти повинні вміти влазити до самого верху стінки, переходити з прольоту на проліт приставним кроком на висоті 4-6 рейки і вище. Діти освоюють також перехід з прольоту на проліт з одночасним підніманням вгору по діагоналі стінки. Дітей знайомлять з лазінням чергуються кроками однойменною і різнойменним способами. Також вони вправляються у перелезанія через верх драбини, через парканчик, по черзі перешагування їх ногами і перехоплюючи руками. По іншому його можна назвати перелезанія перевалом. p> У старшій групі знайомлять дітей з лазіння по канату.
Не слід забувати, що будь-які вправи в лазіння вимагають від дітей високої організованості, дисципліни. Вправи повинні бути забезпечені страховкою вихователя і проводитися в безпечних умовах. У той же час необхідно виховувати у дітей сміливість, винахідливість, уміння не губитися в несподіваній складній ситуації.
Під час занять на відкритому повітрі піклуватися про лазіння в природних умовах, використовувати посібники різної конструкції та висоти.
Характеристика метання.
Метання відноситься до швидкісно-силових вправам. Воно сприяє зміцненню всіх основних груп м'язів, а також виховує силу, швидкість...
