аналізу не завжди можуть бути з'ясовні і логічні з точки зору і педагогічної, і фізіологічної, ми вирішили проаналізувати їх дещо іншим шляхом.
При цьому ми виходили з того, що найбільшою мірою вимогу вибірковості буде відповідати та тестирующая процедура, яка статистично достовірно взаємопов'язана з найбільшим числом інших тестів, покликаних відображати одне й те ж рухове якість.
Результати кореляційного аналізу показали, що комплексна процедура для тестування рівня розвитку у дітей молодшого шкільного віку окремих фізичних якостей повинна бути різна.
Дівчатка 7 років: біг на місці 10 с, підтягування, стрибок у довжину з місця, викрутивши рук, В«права рукаВ», пульс/швидкість.
Дівчатка 8 років: стрибки на скакалці 20 з, утримання у висі, стрибок у довжину з місця, нахил вперед, В«права нога В», пульс/швидкість.
Дівчатка 9 років: біг на місці 10 с, нахил вперед, підйом тулуба, метання правою і лівою руками, падіння палиці, пульс/швидкість.
Дівчата 10 років: стрибки на скакалці 20 с, підйом тулуба, кидок м'яча вагою 1 кг, викрутивши рук, В«квадратВ», пульс/швидкість.
Хлопчики 7 років: стрибки на скакалці 20 с, підйом тулуба, кидок набивного м'яча вагою 1 кг, викрутивши рук, В«КвадратВ», В«права рукаВ», пульс/швидкість. p> Хлопчики 8 років: 3 х10 м, утримання у висі, стрибок у висоту з місця, викрутивши рук, В«квадратВ», пульс/швидкість.
Хлопчики 9 років: біг на місці 10 с, підйом тулуба, стрибок у довжину з місця, нахил вперед, перехресна робота, пульс/швидкість.
Хлопчики 10 років: 3 х10 м, утримання у висі, кидок набивного м'яча вагою 1 кг, викрутивши рук, В«квадратВ», пульс/швидкість.
В
1.3 Терміни допуску до занять дітей і підлітків після гострих інфекційних захворювань і травм
В В
ГЛАВА II. Вправи
2.1 Деякі вправи, пов'язані з розвитком м'язів.
В
М'яз, випрямляє хребет
І. п. - Лежачи на животі, руки вгору. Дитина розгинає спину, одночасно відриваючи від опори випрямлені і злегка розведені верхні і нижні кінцівки, і утримує їх в цьому положенні протягом 15-30 с (рис. 1).
В
Рис. 1. Тестування м'язи, випрямляє хребет
Пряма м'яз живота. І. п. - лежачи, ноги максимально зігнуті в колінних і кульшових суглобах, руки вперед. Дитина повільно піднімає тулуб (рис. 2). br/>В
Рис. 2. Тестування прямого м'яза живота
Зовнішня та внутрішня косі м'язи живота. І. п. - сидячи, ноги максимально зігнуті в колінних і тазостегнових суглобах, руки вперед. Дитина за допомогою викладача відхиляє тулуб назад до кута 45 В°, ротується його до кута 45 В° і утримує його в цьому положенні протягом 15-30 с. При виконанні розвивається зовнішня косий м'яз живота на стороні повороту і внутрішня косий м'яз живота на протилежній стороні (рис. 3).
В
...
