болюючу дію.
Стрес - це всього лише нові назви давно відомих явищ і станів. Виникає небезпека В«сховатисяВ» за нове слово, як за виправдання своїх станів. Вимовити: В«я перебуваю в стресіВ», В«я не витримую цих нескінченних стресівВ» набагато легше, ніж визнати: В«я нещаснийВ». Нові слова (стрес, дистрес) створюють як би і нову реальність (ілюзію), виявляються чимось на зразок В«нечистої силиВ», яку може вигнати вправний цілитель (лікар). Тим часом причини стресів і дистресів обумовлені в рівній мірі В«ззовніВ» і В«зсерединиВ»: це взаємодія життєвих обставин і особистих якостей. І нам, людям, що страждають від стресів, належить оволодіти двома науками: справлятися з обставинами життя, провідними до стресів, і з властивостями нашої натури, В«потураєВ» стресам. p> Профілактика стресу орієнтована насамперед на усунення потенційних джерел стресу - не тільки в зовнішньому, але і у внутрішньому світі людини. Особливе значення тут має навчання навичкам психічної саморегуляції, які при комплексному і грамотному застосуванні дозволяють підвищити загальний рівень працездатності людини і ефективно відновити витрачені ресурси в ситуаціях підвищеної напруги. Важливим аспектом профілактичної роботи є навчання працівників методам, що дозволяють правильно аналізувати та інтерпретувати ситуації життєвих і професійних стресів, давати їм реалістичні оцінки, розширювати репертуар конструктивних копінг-стратегій і підвищувати мотивацію до особистісного зростання в аспекті життєвої стійкості і протистояння різних видів стресу. p> Однією зі складових профілактики стресу (консультативної підтримки) є персональна психодіагностика нервово-психічної напруженості (стрес-станів) і стресостійкості, розробка індивідуальних рекомендацій щодо зниження уразливості до стресу з урахуванням особистісних, соціально-демографічних та інших особливостей і специфіки роботи.
Психологічна корекція особистості для подолання стрес-синдромів і В«нерівноважнихВ» стрес-станів більшою мірою пов'язана з оптимізацією існуючого дисбалансу між стрес-впливами і особистісними ресурсами. Вона здійснюється за допомогою спеціалізованих програм навчання та психологічних тренінгів. Корекційна робота передбачає глибинну опрацювання сприйняття (суб'єктивної репрезентації) і способів подолання стресів в соціальних, професійних і життєвих ситуаціях. p> А. Б. Леонова і А. С. Кузнєцова відзначають, що профілактика та корекція негативних функціональних станів, в тому числі стресових станів, важлива з наступних причин. По-перше, функціональні стану безпосередньо пов'язані з ефективністю діяльності людини, під якою розуміється не просто результативність, але також оптимальність поставленої перед суб'єктом діяльності цілі. [5, стор.78]. Переживання гострих і хронічних стрес-станів призводить до погіршення таких характеристик праці як надійність, продуктивність, швидкодія, якість роботи, а іноді може бути причиною аварій і травм. p> друге, профілактика та корекція стресо...
