целеполаганием.
2.4 психорегулирующим засоби відновлення в тренувальному процесі
Найбільш ефективними методами психореабілітації, які отримали позитивну оцінку спортсменів при добровільному виборі та участі в наших сеансах протягом багатьох років, з'явилися описані вище навіяна відпочинок і гіпноз (з використанням спеціальних текстів навіювань), а також їх різновиди: вербально-музична психорегуляція, сеанси перед сном і псіхобіоенергетіческій транс.
Висновок
Удосконалення в аспекті психологічної підготовки спрямоване на поліпшення сенсомоторної координації, швидкості і точності рухових дій в умовах критичного дефіциту часу в незнайомій або незвичній обстановці. Формування психологічної готовності до ведення єдиноборства з оптимальними енерговитратами; стабілізацію високого рівня розвитку психіки в небезпечній ситуації бою і подолання гальмівного (імпульсивного) поведінки рукопашника в небезпечної ситуації. Досягнення стану адаптованості до будь впливає екстремальних факторів; подолання комплексу індивідуальних і групових гальмівних психологічних механізмів і бар'єрів у взаємодії військовослужбовців на полі бою; прийняття правильних рішень і їх подальша реалізація допомогою навичок і умінь у бойових діях; розвиток антиципирующая (випереджальних) реакцій, заснованих на ймовірному прогнозуванні в ході бойових дій; розвиток здатності до інтенсивності переміщення і стійкості уваги, точності просторового сприйняття, обсягу поля зору, оцінки часу і цілого комплексу інших якостей, здатних підвищити живучість бійця в ході виконання бойового завдання.
Але подальша робота в цьому напрямку можлива лише за наявності певної культури психічної діяльності, стабільних навичок самоконтролю і психічної саморегуляції.
В
Література
1. Гагонін С.Г. Спортивно-бойові єдиноборства: від древніх ушу і бу-дзютсу до професійного кікбоксингу
/Монографія. - СПб.: СПбГАФК ім. П.Ф. Лесгафта, 1997. -352 С. p> 2. Кадочников А.А. Психологічна підготовка до рукопашного бою. Фенікс. 2003. br/>
