і фонації і т.д. На підставі цих досліджень автор дійшов висновку, що емоційні реакції можуть об'єктивно вимірюватися за їх зовнішнім м'язевого висловом. Не можна назвати цю думку новою. У 1863 р. в роботі В«Рефлекси головного мозкуВ» І.М. Сєченов писав: В«Все нескінченне різноманіття мозкової діяльності зводиться остаточно до одного лише явища - м'язового руху. Сміється чи дитина при вигляді іграшки, чи посміхається Гарібальді, коли його женуть за зайву любов до батьківщині, тремтить дівчина при першій думки про любов, чи створює Ньютон світові закони і пише їх на папері - скрізь остаточним фактом є м'язове рух В».
Кілька пізніше була створена одержала широке поширення В«моторно-вісцеральнаВ» теорія емоцій Джеймса - Ланге, основний зміст якої зводився до того, що в почуттях немає нічого, чого б не було в м'язових, судинних та інших змінах організму. Будучи представником прагматичного спрямування, W. James зрештою приходить до биологизаторского висновку, що В«всяке свідомість моторноВ». Ймовірно, що ці теоретичні передумови в значній мірі визначали напрям досліджень Джейкобсон. У подальшому він переконався, що зміна регуляції м'язового тонусу можна використовувати не тільки в цілях прикладних досліджень, але і як метод, основним змістом якого були релаксирующие вправи. Під релаксацією Джейкобсон розумів не тільки розслаблення м'язів, але і стан, протилежний психічної активності. Знижуючи В«нервово-м'язову активність В»шляхом релаксації певних груп м'язів (В« диференційована релаксація В»), на думку автора, можна зменшитиВ« надмірну церебрально-нервово-м'язову діяльність за допомогою прямої релаксації перцепторной частини цього шляху В».
У світлі досліджень Джейкобсон зрозуміла зазвичай підвищена активність поперечно мускулатури у хворих неврозами, часто супроводжується скаргами пацієнтів на фізичну стомлюваність і слабкість як у спокої, так і, особливо, навіть після незначних фізичних навантажень (ефект В«неотдихающіхВ» м'язів).
Техніка релаксації по Джейкобсону полягає у виробленні здатності до довільного розслабленню поперечнополосатих м'язів у спокої. Процес навчання проводиться в 3 етапу. На першому етапі учень, лежачи на спині, згинає і розгинає руки в ліктьових суглобах, різко напружуючи м'язи рук. Потім треба швидке розслаблення - Руки повинні вільно падати. Вправа повторюється кілька разів. Завдання першого етапу - навчити пацієнта усвідомлювати і відчувати навіть слабке м'язове напруга, а також навчити цілеспрямованому розслабленню м'язів-згиначів. Після цього тривають тренування в розслабленні інших поперечносмугастих м'язів: шиї, тулуба, плечового пояса, ніг, а пізніше - м'язів обличчя, очей, мови та гортані. Другий етап: навчання диференційованої релаксації. Навчаний в положенні сидячи розслабляє мускулатуру, не бере участі у підтримці вертикального положення тіла. Аналогічним чином тренується розслаблення м'язів при ...
