ормацію, аналізуємо. Чи не сходиться? , знову не сходиться??? , значить, треба шукати інше рішення, ми знаходимося не там, де припускали.
Уміння впізнавати об'єкти за їх зовнішнім виглядом, формою і взаємним розташуванням і знаходити відповідність між картою і місцевістю є вирішальним фактором в успішному освоєнні техніки орієнтування. Таке вміння приходить, безумовно, з досвідом. Чим більше різноманітних ситуацій зустрічає при проходженні дистанцій орієнтувальники, тим більше стає багаж його знань і тим впевненіше почуває він себе на абсолютно незнайомій місцевості. Ось чому досвід участі в змаганнях у різних регіонах нашої країни і за кордоном справді неоціненний, особливо на елітному рівні.
При плануванні виділіть час для вдосконалення техніки пересувань (біг, техніка лижних ходів, пересування на велосипеді). Особливу увагу варто приділити підбору засобів і методів удосконалення техніки орієнтування. Основною помилкою при складанні тренувальних планів є зниження обсягу роботи з картою в підготовчому і перехідному періодах. Спортсмени захоплюються біговою роботою великого обсягу, напружуючи при цьому м'язи, забуваючи про мозок. У зв'язку з цим на початку предсоревновательного періоду будь-яка розумова діяльність у поєднанні з фізичним навантаженням викликає великі труднощі. Додавання роботи з картою в тренування з розвитку фізичних якостей дозволяє досягти більш високого рівня вдосконалення елементів техніки орієнтування та урізноманітнити спортивні заняття. Постарайтеся врахувати це у своєму майбутньому плані. Приділіть особливу увагу тим елементам орієнтування, які давали збій у майбутньому сезоні. Продумайте спеціальну програму щодо їх вдосконалення. p align="justify"> Технічна підготовленість є основою майстерності спортсменів - орієнтувальників і займає провідне місце в системі спортивної підготовки. p align="justify"> Технічна підготовленість характеризується:
В· об'ємом спеціальних навичок;
В· ефективністю;
В· освоенностью техніки.
Технічна підготовка в спортивному орієнтуванні включає в себе систему рухових дій у поєднанні з виконанням розумових дій. Навчання техніки спортивного орієнтування - це формування спеціальних технічних навичок, службовців засобом досягнення спортивних цілей, як в процесі змагань, так і на тренуванні. Ефективність освоєння техніки визначається результатами спортивної діяльності. p align="justify"> Як вказує Матвєєв Л. П., технічною підготовкою спортсмена прийнято називати навчання його техніці рухів і дій, службовців засобом ведення спортивної боротьб...
