чності рухів. Працездатність може бути знижена не тільки в результаті виконаної роботи, але і внаслідок хвороби або незвичайних умов праці (інтенсивний шум, знижений парціальний тиск кисню у вдихуваному повітрі) [5]. У цих випадках зниження працездатності є наслідком порушення функціонального стану організму. Швидкість втоми залежить від особливостей праці: значно швидше воно настає при виконанні роботи, що супроводжується одноманітною позою, напругою обмежених груп м'язів; менш стомлюючі ритмічні рухи. Важливу роль у появі стомлення грає також ставлення людини до виконуваного справі. Добре відомо, що у багатьох людей в період емоційного підйому тривалий час не виникають ознаки втоми. Зазвичай, коли необхідно продовжувати інтенсивну роботу при наступив стомлення, людина витрачає додаткові сили та енергію - змінюються показники окремих функцій організму (напр., при фізичній праці частішають дихання і серцебиття, з'являються гіперемія обличчя, посилене потовиділення і т. п.). При цьому продуктивність роботи знижується, а ознаки стомлення посилюються. Втомлений людина працює менш точно, допускаючи спочатку невеликі, а потім і серйозні помилки. p align="justify"> Існує досить багато різних визначень. Але самим, мабуть, поширеним є наступне: втома є стан, коли знижується продуктивність діяльності і відсутня звичайне бажання працювати. p align="justify"> Втома невідворотна, як смерть. Вона з'являється з дня на день і, якщо неможливо протистояти їй, впливає на якість нашої діяльності і на наше життя взагалі. Сьогодні умови нашої роботи дуже часто сприяють появі специфічного стомлення, особливістю якого є те, що воно супроводжується постійною сонливістю. Наші пращури, на відміну від нас, займалися по перевазі важкою ручною працею. Втома від занять подібного роду зникає без сліду після того, як людина отримує можливість гарненько виспатися. А ось сидячий спосіб життя є ідеальною умовою для накопичення втоми. У соціальній структурі, де діяльність не припиняється 24 години на добу, втома є серйозною проблемою [12]. p align="justify"> Причини можуть бути різними. Робота, що припускає ненормовані вимоги, посилений контроль або надмірну розумову навантаження, може втомити нітрохи не менше, ніж зміна у вугільному забої або рубання дров [4, 17]. p align="justify"> Однією з причин втоми може стати також діяльність, в якій відсутній будь-який контроль. Можливо, до такого результату приводить постійна неясність ситуації, що тягне за собою емоційне спустошення. Невипадково на перевантаження подібного роду частіше за інших скаржаться матері-одиначки. Жінки, що працюють на виробництві, також схильні стомлення. Дослідження показують, що їм на додачу до виконання професійних обов'язків доводиться ще 25 годин на тиждень затрачати на виконання робіт по будинку. p align="justify"> Ступінь втоми також залежить від біологічного ритму: в організмі людини психологічні процеси протікають швидше рано вранці, а з настанням вечора їх активність...
