.
Крім проведення профілактичних заходів, спрямованих на особистість, необхідно пам'ятати і про створення сприятливих умов на робочому місці, для боротьби з РЕВ.
При боротьбі з синдромом деякі автори пропонують провести наступну роботу:
. "Навіщо я працюю?". Складіть список всіх причин - і реальних, і абстрактних, які змушують Вас працювати. Визначте мотивацію, цінність і значення своєї роботи.
2. "Я дійсно хочу цим займатися?". Перерахуйте те, чим Вам подобається займатися, в порядку спадання послідовності. А тепер згадайте, коли Ви останній раз цим займалися.
. Створіть групу підтримки. Це регулярні зустрічі друзів і співробітників.
. Почніть піклуватися про своє психічне здоров'я. Використовуйте для цього тренінги: релаксації, управління часом і асертивності.
. Робіть щодня якусь дурницю. [5, 350-351 с.]
Одним з поширених способів боротьби зі стресом і вигорянням є прогресивна релаксація. Вона була розроблена Едмундом Якобсоном. Її основні переваги в тому, що вона не вимагає спеціального обладнання та успішно допомагає розслабитися. До того ж, незважаючи на те, що за твердженням Якобсона для отримання результатів практикувати цю техніку необхідно в перебігу декількох років, поліпшення наступають вже через кілька тижнів, якщо займатися нею 3 рази на день по 5 хвилин. Слід враховувати і те, що деякі вчені попереджають про появу деяких побічних ефектів у процесі медитації та аутогенного тренування. Крім того прогресивна релаксація позитивно впливає як на фізіологічний, так і на психологічний стан людини. br/>
1.2 Професійні якості та психологічні особливості соціальних працівників
Професія соціального працівника з'явилася в нашій країні в 90-ті роки ХХ століття. Соціальні працівники допомагають усім нужденним вирішувати проблеми, що виникають в їх повсякденному житті і в першу чергу тим, хто не захищений у соціальному плані: літнім людям, інвалідам, дітям, позбавленим нормального сімейного виховання, особам з психічними розладами, алкоголікам, наркоманам, хворим на СНІД, сім'ям з "груп ризику", особам з девіантною поведінкою та ін
Однією з важливих сфер і одним з головних об'єктів соціальної роботи є сім'я. Соціальні проблеми тих, кому допомагає соціальний працівник, залежать також від їх приналежності до певної соціально-демографічної групи. Так, специфічні труднощі зустрічають людей у ​​похилому і старечому віці. Можливості впоратися з ними, зрозуміло, різні в людини заможної або бідняка, в того, хто оточений люблячою родиною, або у того, хто самотній, однак вікові...
