нюється співвідношення маси відділів серця, перебудовується його гістологічна структура. Так, в найбільшій мірі збільшення маси серця відбувається за рахунок лівого шлуночка. Систематичне тренування викликає збільшення маси серцевого м'яза. У юних плавців, лижників, велосипедистів, бігунів на середні дистанції розміри серця збільшуються більше, ніж у інших спортсменів. p align="justify"> Частота серцевих скорочень. З віком ЧСС знижується: у новонароджених вона становить у спокої 135-140 уд/хв, у 7 років - 85-90 уд/хв, у 14-15 років наближається до даних дорослих і складає 70-80 уд/хв.
Для дітей характерний нестійкий ритм серцевої діяльності. Він схильний до значних коливань під впливом внутрішніх і зовнішніх подразників, наприклад під впливом температури навколишнього середовища (підвищення температури сприяє збільшенню ЧСС, зниження - зменшення). p align="justify"> Спортивна тренування робить істотний вплив на ЧСС. У юних спортсменів, особливо тренуються у вправах на витривалість, а в умовах відносного спокою, як і у дорослих, проявляється брадикардія. Однак виражена вона менше. br/>В
Рисунок 1 - Сума серцевих скорочень понад спокою (ордината) при однаковому навантаженні у школярів різного віку (В. М. Волков)
Істотні вікові відмінності ЧСС спостерігаються при м'язовій діяльності. При однаковій аеробного навантаженні ЧСС з віком зменшується. Одна і та ж робота здійснюється більш економно завдяки меншій інтенсифікації серцевої діяльності (рис. 1). Наприклад, хлопчики 12-14 років при ЧСС 130 уд/хв можуть виконати роботу, що не перевищує 70 ват, а 18-річні - 122 ват. p align="justify"> Організму дітей та підлітків підвищення величини навантаження (збільшення потужності, тривалості і числа повторень вправ, зменшення інтервалу відпочинку) коштує дорожче, ніж дорослому організму. Наприклад, у віці 9-11 років при збільшенні навантаження на 1 кгм в 1 з почастішання серцебиття складає 8,2-9,4 уд/хв, в 12-13 дет - 6,4-9,5 уд/хв, а у дорослих - 3,6-5,3 уд/хв.
У дітей при напружених фізичних вправах максимальна ЧСС знаходиться в зворотній залежності від віку: чим молодша дитина, тим вона вища. В якості простого правила визначення максимальної ЧСС у шкільному віці може служити наступна формула: 220 - вік/год /. Наприклад, у 10-річних, хлопців максимальна ЧСС складає в середньому близько 210 уд/хв/220-10 /. Таким чином, як ЧСС спокою, так до будь робоча ЧСС при однакових немаксімальних аеробних навантаженнях, максимальна ЧСС у дітей вище, ніж у дорослих. p align="justify"> Відновлення ЧСС після фізичних вправ у осіб різного віку також залежить від величини навантаження. Після нетривалих вправ максимальної потужності у дітей 11 - 14 років відновлення ЧСС відбувається швидше, ніж у дорослих. Після напружених і тривалих вправ період відновлення ЧСС з віком коротшає. Це пов'язано з підвищенням працездатності. p align="justify"> Систо...
