надають вираженості цієї якості (В«вмінню терпітиВ») велике значення. p align="justify"> Проявляється терплячість через додаток додаткового вольового зусилля. Здатність до цього у всіх людей різна, що обумовлено не тільки мотивацією, а й вродженими особливостями людини - типологічними особливостями нервової системи [1, c.205]. p align="justify"> Завзятість - це прагнення до досягнення мети В«тут і заразВ», на даному тренувальному занятті. Наприклад, у спортсмена не виходить якийсь рух, вправа, і він повторює його ще і ще, незважаючи на невдалі спроби. p align="justify"> Іноді завзятість переростає в упертість, якщо людина не сприймає розумні доводи інших людей [4, c.96].
1.3.4 Розвиток витримки і самовладання
Витримка і самовладання виявляються у здатності спортсмена в будь-яких умовах постійно контролювати свою поведінку, керувати своїми діями і вчинками на шляху до досягнення наміченої мети. Це якість необхідно спортсмену на всіх етапах спортивного вдосконалення, у процесі навчально-тренувальних занять і змагань [6, c.105]. p align="justify"> витримав, зберігає самовладання гонщика не бентежать ні раптові прискорення суперників, ні бурхливі реакції вболівальників, ні навіть тимчасові невдачі. Такий спортсмен завжди проводить гонку за планом, у своєму темпі, з урахуванням умов ковзання, контролюючи інтенсивність роботи і доцільність прикладених зусиль. p align="justify"> Виховувати витримку і самовладання - значить привчати спортсмена контролювати свої дії, як на тренуванні, так і на змаганнях, в умовах емоційної напруги і незвичною обстановки. Деяким спортсменам допомагає чітке планування і програмування своєї діяльності з урахуванням усіх можливих ситуацій, а також обов'язковий подальший аналіз діяльності з її оцінкою [5, c.199]. br/>
1.3.5 Розвиток ініціативності і самостійності
Ініціативність і самостійність, як якості волі, виражаються в здатності спортсмена самостійно ставити цілі, намічати шляхи їх здійснення, з власного почину організовувати свою діяльність для досягнення наміченої мети [6, c.110].
Головною умовою виховання ініціативності і самостійності є спрямоване, продумане створення таких умов, в яких спортсмен змушений діяти без підказок, без сторонньої допомоги. Необхідно всіляко стимулювати лижника проявляти ініціативу і самостійність, визначаючи йому завдання лише в загальних рисах, щоб він сам планував свої дії з урахуванням відповідних умов. Треба завжди пам'ятати, що дріб'язкова опіка з боку тренера аж ніяк не сприяє вихованню цих якостей. Досвідчені педагоги в рамках намічених раніше тренувальних схемах дають спортсменам лише основні завдання, спонукаючи їх, таким чином, самостійно шукати засоби і методи для їх рішення. Але при цьому слід враховувати можливості спортсмена, його підготовленість і здатність до вирішення таких завдань і вже, в усякому разі, забезпечувати необхідний ...
