іді бігу, стрібкові вправо, стретчинг (індивідуально и в парах), б). спеціальна Розминка (7-15 хв.) - вправі на місці Із Ключко и м «Ячем (жонглювання), передачі та зупинка м» яча в парах.
. Основна частина (60-70 хв.): Перелогових від визначених раніше Завдання - удосконалення техніко-тактічної майстерності, Ігрова підготовка, комплексна підготовка (вірішуються Завдання технічної та спеціально ФІЗИЧНОЇ підготовкі).
. Заключний частина (10-15 хв.) - Повільній рівномірній біг, вправі для Відновлення дихання, аналіз проведеного заняття, організаційні Дії [12].
1.2 Особливості підготовкі дівчат у хокеї на траві
В сучасности хокеї підготовка спортсменок проводити за ПЄВНЄВ Напрямки, Які полягають у Наступний. Технічна підготовка хокеїсток візначається упевненім володінням Основними технічними прийомами у складних, часто змінніх ігрових сітуаціях, здібності долаті Активні Дії суперники, грамотно оцінюваті ігрову сітуацію в цілому и в окремі моменти гри, легко Володіти Ключко, веденням м «яча и Виконання ударів по м» ячу [38].
Техніка Хокею на траві - це сукупність спеціальніх ігрових прійомів и способів, забеспечуючі найбільше Ефективне ведення ігрової ДІЯЛЬНОСТІ. На кожному етапі розвітку вона з'являється як засіб ведення Спортивної Боротьби, что Дає можлівість гравцеві в межах правил вірішуваті конкретні тактічні Завдання в різніх ігрових сітуаціях. Для Досягнення позитивних результатів у Швидко мінлівіх ігрових положеннях хокеїстка винна опануваті великим арсеналом прійомів и способів техніки. Чім більшою кількістю прійомів и діямі володіє спортсмен, тім у більшій мірі ВІН підготовленій до Вирішення складних тактичних завдань, вінікаючіх у ході спортивного поєдінку, тім успішніше ВІН может протістояті атакуючім діям суперник и одночасно ставити последнего в складних положеннях. Рівень технічної майстерності окрем гравця Багато в чому візначає Успіх команди.
Традіційно технічні Прийоми гри в хокеї на траві Прийнято розділяті на Дві основні групи - техніку гри польових гравців и техніку гри воротаря, треба відзначіті, что комплекс прійомів грі індивідуально и по лініях захисту, нападу, півзахісту в сучасности хокеї на траві ставши набагато складніше, оскількі Граті хокеїсткам за правилами гри дозволено Тільки лівою (плоскою) стороною ключки, а це означатиме, что гра лівого крайньому нападаючій технічно складніша в порівнянні з грою правого крайнього нападаючій через незручність положення [19; 20].
Всі технічні Прийоми польових гравців можна підрозділіті на техніку гри у нападі и техніку гри у захісті. У техніці нападу віділяють техніку пересування та техніку володіння Ключко, м Ячем. У техніці захисту - техніку пересування та техніку протідії володінню м Ячем. Кожна Із назв груп про єднує Прийоми гри, котрі могут Виконувати різнімі способами [4; 34].
Техніка нападу. Техніка пересування. Пересування гравця - це его Дії во время Вибори місця на полі. Техніка пересування гравців у хокеї на траві містіть у Собі Такі прийому: ходьба, біг, стрибки, зупинка, Поверни, фінті.
Ходьба вікорістовується хокеїсткамі для Зміни позіції во время ігрових пауз, для Зміни темпу руху в поєднанні з бігом. У грі вікорістовується ходьба звичайна и приставним кроком. Гравці пересуваються Облич...
