p>
загальнорозвиваючих вправ методика навчання
Під час фізичних вправ частота дихання зростає, т.к. підвищується потреба працюючих м'язів в кисні. Гімнастичні вправи роблять дихання глибшим і ритмічним, зміцнюють дихальні м'язи, розвивають грудну клітку.
Водночас правильне дихання забезпечує більш високу працездатність м'язів, тому що продукти розпаду ефективніше видаляються з організму під час тривалого або енергійного виходу. В іншому випадку вуглекислота, яка накопичується в м'язах, знижуватиме їх життєдіяльність.
Сутність контролю за дихання на елементарному рівні полягає в тому, щоб забезпечувати узгодження дихальних рухів з характерними руховими діями. Піднімання рук вгору, відведення в сторони і назад, прогинання в будь-якому вихідному положенні, піднімає і розширює грудну клітку, а, отже, сприяє видиху. Всяка угруповання тіла - нахили, присідання, підтягування і піднімання ніг і т. п. сприяє видиху. Старшим дітям потрібно підказувати, коли робити вдих, нагадати, що вдихати потрібно через ніс. Малюки таких підказок не сприймають. Тому в молодших групах найбільш ефективним способом контролю за диханням є проголошення звуків в момент видиху. Особливо логічно і природно відбувається це в імітаційно - образних вправах. Діти, по суті, граючи в рухи, доповнюють образ звуконаслідуванням, що приносить їм не тільки користь, але і задоволення. (Наприклад: «... Побачили гуси собачку, витягли шиї і зашипіли:« ш - ш - ш ... »).
Таким чином, мета і сенс методики керівництва - збагачення і вдосконалення рухового досвіду дітей. Вибір конкретних методів і прийомів навчання общеразвивающим вправ залежить від віку дітей, виду вправ, форми організації фізичного виховання, специфіки педагогічних завдань.
ВИСНОВОК
Аналізуючи все вищесказане, можна сказати, що загально-розвиваючі вправи займають значне місце в загальній системі фізичного виховання дітей дошкільного віку та необхідні для своєчасного розвитку організму, свідомого управління рухами, є засобом для зміцнення і розвитку організму. Правильне виконання вправ впливає на фізичний розвиток дітей.
Общеразвивающие вправи розвивають рухові, психічні якості дитини, готують його до оволодіння складними діями, розвивають силу м'язів, швидкість м'язових скорочень, рухливість суглобів, формують правильну поставу. Загально-розвиваючі вправи мають ряд особливостей: вони точно дозуються, можуть застосовуватися в різноманітних варіантах і комбінаціях. Це забезпечує виборчий характер впливу на окремі групи м'язів і на певні системи організму. Більшість вправ прості за своєю структурою, вони складаються з елементів, які можуть бути виконані окремо. У результаті систематичного повторення загальнорозвиваючих вправ створюється своєрідний фонд рухового досвіду, рухових якостей і здібностей, необхідних у життєвій практиці.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Буцінскій П.П., Васюкова В.І., Лєскова Г.П. Загально-розвиваючі вправи в дитячому садку [Текст]: посібник для вихователів / П.П. Буцінскій, В.І. Васюкова, Г. П. Лєскова.- М.: Просвещение, 1991. - 175с.
2. Кенеман А.В., Хухлаєва Д.В. Теорія і методика фізичного виховання дітей дошкільного віку [Текст]: навчальний посібник для ст...
