я - здатність здійснювати безпечне, точне, економне рух. При цьому важливу роль відіграє дозування силового участі.
Елементарні координаційні здібності, властиві дітям, проявляються в ходьбі, бігу та стрибках, тоді як складні виявляються безпосередньо в якій - небудь спеціальної діяльності.
Дошкільнятам властиві такі види координаційних здібностей:
. Просторово-орієнтаційна здатність.
. Здатність до статичного і динамічної рівноваги.
. Реагує здатність - здатність до швидкого початку цілеспрямованого рухового акту, відповідного певним сигналом.
. Ритмічна здатність - здатність визначати і реалізовувати характерні динамічні зміни в процесі рухового акта. Основу складає переробка слухової, зорової, рухової і кінетичної інформації.
У своїх дослідженнях Бальсевич Т. А. показав, що у 4-річних дітей, під впливом тренування, найбільш інтенсивно розвиваються прості компоненти координаційних здібностей, а також ті з них, які більшою мірою пов'язані з проявом якості швидкості.
Більшість авторів вважає, що найбільш сприятливим періодом для розвитку координації є дитячий і підлітковий вік. Від його стану залежить успішне оволодіння новими формами рухів, придбання рухового досвіду, підвищення впевненості в своїх силах, створення позитивного ставлення до занять. У процесі розвитку координації рухів у дитини формуються здатності керувати своїми рухами, виконувати їх легко, з найменшими витратами енергії. Тільки при гарній координації рухів можна більш продуктивно проявити м'язову силу в розучених рухових діях, а також збільшити швидкість і тривалість їх виконання.
Не менш властиво дошкільному віку розвиток швидкості рухів. Швидкість, як здатність людини здійснювати рухове дію в мінімальний, для даних умов, відрізок часу проявляється по-різному [30]. Відомі три основні форми її прояву: приховане час рухової реакції, швидкість одиночного руху (при малому зовнішньому опорі) і частота рухів.
На думку Б. А. Никитюка (1994), з чотирьох основних рухових якостей лише швидкість і гнучкість по-справжньому оформлені в дошкільному віці.
.3 Фізична підготовленість дітей 4-6 років і методичні основи її підвищення
Програма комплексної оцінки фізичних можливостей дошкільнят передбачає аналіз показників, які дозволяють визначити стан здоров'я:
? статура;
? основні функціональні параметри;
? розвиток рухової сфери [3].
Комплексне вивчення даних показників дозволяє здійснювати цілісний підхід до питання гармонійного фізичного розвитку дітей, виключаючи форсоване або однобічний розвиток того чи іншого показника. Численні науково-практичні дослідження виявили тісний взаємозв'язок між показниками фізичного розвитку, розвитку рухової сфери і функціональними можливостями організму дитини.
При дослідженні фізичної підготовленості, як правило, автори виділяють дві основні складові:
рівень функціональних можливостей основних систем енергозабезпечення (окисної, лактацідной, фосфагенной);
рівень розвитку основних фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості) ...
