[13].
При цьому існування двох складових фізичної підготовленості розглядається в постійному взаємовпливі: поліпшення фізичних якостей пов'язане з позитивними змінами в стані систем енергозабезпечення. Однак автори звернули увагу на те, що одні й ті ж вправи по-різному впливають на досліджувані складові (функціональні можливості і фізичні якості) у дошкільнят.
Тому, спираючись на відомості про спадкової схильності дітей до того чи іншого роду м'язової діяльності при плануванні процесу фізичного розвитку автори рекомендують враховувати як загальні, так і індивідуальні особливості розвитку організму дітей дошкільного віку.
Крім стану здоров'я, росто-вагових показників та деяких функціональних даних для найбільш повної характеристики фізичного стану дошкільнят важливе визначення їх фізичної підготовленості. Рівень фізичної підготовленості відображає в першу чергу ефективність організації процесу фізичного виховання в результаті впровадження програм, здоров'я зберігаючих технологій та інновацій. Питанню контролю над динамікою фізичної підготовленості дітей тренер повинен приділяти в своїй роботі найпильнішу увагу.
Фізична підготовленість дітей характеризується сукупністю сформованих рухових навичок і основних фізичних якостей [21].
Фізичними (руховими) якостями називаються окремі якісні сторони рухових можливостей дитини, його рухові здібності [24]. Вони проявляються в конкретних діях - основних рухах (ходьбі, бігу, стрибках, лазаньї, метанні), ігрових, спортивних заняттях.
Одне і те ж якість може визначати успіх у виконанні різних дій. Наприклад, здатність до швидкості рухів дозволяє швидко бігати, плавати, їздити на велосипеді. А короткочасні силові напруги необхідні в стрибках, лазіння, при метанні предметів.
Фізичні якості у дітей проявляються через рухові навички та вміння, а вони, в свою чергу, обумовлені достатнім рівнем їх розвитку. Ці дві сторони рухової функції тісно взаємопов'язані і взаємозумовлені. Якщо формування рухових навичок у дітей закріплюється при низькому рівні розвитку рухових якостей, то в подальшому це може призвести до закріплення неправильних навичок виконання руху [25].
Для виконання ряду рухів дітям дошкільного віку необхідний певний рівень розвитку швидкості, спритності, сили, витривалості. Без цього рухам дітей, незважаючи на їх різноманітність, не вистачає економічності, доцільності, вони не можуть проявити повністю наявний резерв можливостей організму.
Рівень фізичної підготовленості багато в чому відображає можливості функціональних систем організму. Кращі показники фізичних якостей (наприклад, швидкості) відзначаються при хорошому функціональному стані організму, при сприятливому емоційному тлі. У свою чергу при накопиченні в організмі втоми або при негативних емоціях помітно знижуються частота рухів і їх швидкість, рухова реакція сповільнюється, збільшується число неточних рухів, особливо складно координованих.
За характером фізичної підготовленості дошкільників умовно можна розділити на три групи - діти з високими, середніми і низькими показниками основних видів рухів, фізичних і вольових якостей.
Діти першої групи, що мають високі показники фізичної підготовленості, відрізняються швидкістю і упевненістю дій, у...
