ign="justify"> У практиці роботи з дошкільнятами для оцінки загальної витривалості, як правило, використовуються дві групи рухових завдань: подолання різних за тривалістю дистанцій (90-150 м) і функціональні проби (20 присідань за 30 с).
Для визначення сили застосовують методику річний динамометрії (кг); станової динамометрії (кг); підтягування на перекладині (кількість разів); кидок набивного м'яча з-за голови, сидячи ноги нарізно (м); вис на зігнутих руках (с, хв).
З усіх рухових завдань, що характеризують динамічну силу м'язів черевного преса, найбільш кращим для дітей 4-7 років вважається піднімання тулуба в сивий з положення лежачи на спині і назад, руки схрещені на грудях.
Спритність виявляється за часом човникового бігу по прямій, виконуваного з двома поворотами (загальна дистанція - 30 м), і бігу змійкою між предметами (дистанція бігу - 10 м). Човниковий біг - многоструктурное рухове дію, і його результат опосередкований більшою мірою спритністю.
Для оцінки гнучкості використовуються тести на нахил тулуба вперед, стоячи на гімнастичній лавці, піднімання тулуба з положення лежачи на спині та ін Рухове завдання на визначення рухливості суглобів не може бути інтегральним показником гнучкості, так як рухливість в одному суглобі не завжди корелює з рухливістю в іншому.
Оцінка функції рівноваги проводиться з виконання різних завдань. Статичну рівновагу можна визначити за тривалістю стояння в межах 3 хв у положенні «носок позаду стоїть ноги впритул примикає до п'яті попереду стоїть ноги, стопи розташовані на цій прямій лінії, вага тіла рівномірно розподілена на обидві ноги, руки опущені вниз, тулуб прямо, дивитися вперед ». Фіксуються тривалість стояння в секундах, а також деякі якісні показники виконання завдання: розташування ніг, характер балансування [29, c.78].
Для оцінки функції статичної рівноваги пропонуються й інші завдання: утримувати позу, стоячи на одній нозі; встояти на носках з закритими очима протягом 10 с і ін Для оцінки динамічної рівноваги використовується ходьба по гімнастичній лаві (по вузькій стороні).
У багатьох освітніх програмах для оцінки фізичної підготовленості дошкільників міститься достатньо варіативна система показників розвитку рухових навичок і основних фізичних якостей, яка може включати в себе як серію базових, так і блок додаткових параметрів фізичної підготовленості.
При визначенні рівня фізичної підготовленості дитини слід орієнтуватися на наступні фактори:
· ступінь оволодіння дитиною базовими вміннями і навичками в різних іграх і вправах, елементами техніки всіх основних видів рухів;
· вміння брати активну участь у різних видах рухової діяльності, самостійно використовувати свій арсенал рухів у різних умовах;
· розвиток фізичних якостей і рухових здібностей: швидкості реакції, спритності, гнучкості, сили, витривалості, координаційних здібностей;
· загальна рухова активність дитини протягом усього часу перебування в дошкільному закладі.
1.2 Интегративное якість «фізично розвинений, що опанувала основними культурно-гігієнічними навичками»
В даний час у нашій країні йде оновлення системи освіти. Відмінною рисою роз...
