омості, життєвої поведінки людини. Він складається з таких вчинків людей і таких предметів власності, які тлумачаться ними самими, як показники або символи положення, займаного ними в тій чи іншій структурі. Стиль життя - це стандарт життя, ритм життя.
Уклад життя - характеристика життєвого поведінки людини при тому чи іншому добробуті. Уклад життя обумовлений історичними традиціями, закріпленими у свідомості людей. Таким чином, можна сказати, що спосіб життя і здоров'я людини - взаємопов'язані сторони життєдіяльності людей. Конкретно ця об'єктивна взаємозв'язок реалізується як поняття «здоровий спосіб життя».
У визначенні поняття здорового способу життя необхідно враховувати два основних фактори - генетичну природу даної людини та її відповідність конкретних умов життєдіяльності.
Здоровий спосіб життя є спосіб життєдіяльності, відповідний генетично обумовленим типологічним особливостям даної людини, конкретних умов життя і спрямований на формування, збереження і зміцнення здоров'я та на повноцінне виконання людиною її соціально-біологічних функцій.
У встановленні здорового способу життя для кожної людини необхідно враховувати як його типологічні особливості (тип вищої нервової діяльності, морфофункціональний тип, переважаючий механізм вегетативної нервової регуляції і т.д.), так і віково-статеву приналежність і соціальну обстановку, в якій він живе (сімейний стан, професію, традиції, умови праці, матеріального забезпечення, побуту тощо). Важливе місце повинні займати особистісно-мотиваційні особливості даної людини, його життєві орієнтири, які самі по собі можуть бути серйозним стимулом до здорового способу життя і до формування його змісту і особливостей.
Ключові положення, що лежать в основі здорового способу життя:
1. Активним носієм здорового способу життя є конкретна людина як суб'єкт своєї життєдіяльності і соціального статусу.
2. У реалізації здорового способу життя людина виступає в єдності своїх біологічного і соціального начал.
. В основі формування здорового способу життя лежить особистісно-мотиваційна установка людини на втілення своїх соціальних, фізичних, інтелектуальних і психічних можливостей.
. Здоровий спосіб життя є найбільш ефективним засобом і методом забезпечення здоров'я, первинної профілактики хвороб і задоволення життєво важливої ??потреби у здоров'ї.
Таким чином, програма і організація здорового способу життя для даної людини повинні визначатися наступними основними факторами:
1. Індивідуально-типологічними спадковими факторами.
2. Об'єктивними соціальними умовами і суспільно-економічними чинниками.
. Конкретними умовами життєдіяльності, в яких здійснюється сімейно-побутова та професійна діяльність.
. Особистісно-мотиваційними чинниками, обумовленими світоглядом і культурою людини, ступенем їх орієнтації на здоров'я та здоровий спосіб життя людей.
Досить часто, на жаль, розглядається і пропонується можливість збереження і зміцнення здоров'я за рахунок використання якогось засобу, що володіє чудодійними властивостями (рухова активність того чи іншого виду, харчові добавки, психотренінг, очищення організму і т . п.). ...
