Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Ранкова гімнастика як одна з форм фізкультурно-оздоровчої роботи з дошкільнятами

Реферат Ранкова гімнастика як одна з форм фізкультурно-оздоровчої роботи з дошкільнятами





чи на п'ятах, руки до плечей. Встати на коліна, руки підняти вгору і зчепити кисті «в замок». Повернутися у вихідну позицію. Повторити 5 разів. Темп помірний.

Вказівка ??дітям: «Випряміть спину».

Вправа «Сховалися гуси». Вихідна позиція: стоячи, ноги на ширині плечей, руки за спиною. Низько присісти, голову повернути і покласти на коліна, руки опустити. Повернутися у вихідну позицію. Повторити 5 разів. Темп помірний.

Показ і пояснення вихователя.

Вправа «Радіють гуси». Вихідна позиція: стоячи, ноги на ширині плечей, руки за спиною. Кілька пружинок зі помахом рук (вперед - назад), чергувати з ходьбою. Повторити 3 рази. Темп швидкий.

Вправа «Гуси втомилися». Вихідна позиція: стоячи, ноги на ширині плечей. Кілька разів позіхнути і потягнутися.

Вказівка ??дітям: «Добре випряміть спину».

Заключна частина

Перешикування в колону по одному.

Вихователь. Гуси, гуси!

Діти. Га-га-га!

Вихователь. Є хочете?

Діти. Так-так-так!

Вихователь. Ну, летите ж додому.

Біг в колоні по одному (20 секунд). Ходьба дрібним кроком (20 секунд).



Додаток № 3


Комплекс ранкової гімнастики «Види спорту» для дітей підготовчої групи

Вступна частина

Ходьба в колоні з поворотами в кутах (15 секунд). Ходьба на носках, п'ята (по 5 метрів). Звичайний біг (20 секунд). Біг з захльостуванням (20 секунд). Ходьба звичайна (15 секунд).

Перешикування в три кола.

Основна частина

Вправа «Спортсмени на тренуванні». Вихідна позиція: стоячи, ноги нарізно, руки на поясі. Ривки прямими руками назад 5 разів - пауза. Повторити 5 разів. Темп помірний. Показ вихователя.

Вказівка ??дітям: «Голову не опускайте, стежте за спиною».

Вправа «Штангісти». Вихідна позиція: основна стійка, руки опущені, кисті стиснуті в кулаки. 1-2 - з силою підняти руки вгору, розтиснути кулаки. 3-4 - повернутися у вихідну позицію. Повторити 10 разів. Темп помірний. Пояснення педагога.

Вправа «Атлети». Вихідна позиція: стоячи на колінах, голова вниз, руки на поясі. 1-2 - праву (ліву) ногу відвести убік - вгору, тримаючи голову прямо. 3-4 - повернутися у вихідну позицію. Повторити по 5 разів кожною ногою. Темп помірний. Пояснення вихователя.

Вказівка ??дітям: «Ногу піднімайте вище».

Вправа «Гімнасти». Вихідна позиція: основна стійка, руки на поясі. 1-3 - присісти, розводячи коліна в сторони; спина пряма. 4 - повернутися у вихідну позицію. Повторити 8 разів. Темп повільний. Показ вихователя.

Вказівка ??дітям: «Тулуб вперед не нахиляти».

Вправа «Плавці». Вихідна позиція: лежачи на животі, руки під підборіддям. 1-2 - підняти голову і верхню частину тулуба, руки витягнути вперед-вгору, прогнутися. 3 - 4 - повернутися у вихідну позицію. Повторити 8 разів. Темп помірний. Показ дитини.

Вправа «Футболіст». Вихідна позиція: лежачи на спині, руки в сторони. 1 - зігнути в коліні праву ногу, 2-3 - бити правою ногою по уявному м'ячу. 4 - повернутися у вихідну позицію. Повторити рухи лівою ногою. Повторити по 5 разів кожною ногою. Темп помірний. Індивідуальні вказівки. Допомога.

Вправа «Оздоровчий біг». Вихідна позиція: основна стійка.

Біг на місці, високо піднімаючи коліна. Повторити 3 рази по 20 секунд, чергуючи з ходьбою.

Заключна частина

Вправа «Відпочинемо». Вихідна позиція: ступні паралельно, руки опущені. 1-2 - підняти руки дугами через сторони вгору, потрясти ними.

- 4 - повільно повернутися у вихідну позицію. Повторити 7 разів. Показ дитини. Темп повільний.


Назад | сторінка 6 з 6





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Підготовка руки дитини до письма
  • Реферат на тему: Образотворча діяльність дошкільнят як один із засобів підготовки руки дитин ...
  • Реферат на тему: Специфічні особливості підготовки руки дитини середнього дошкільного віку д ...
  • Реферат на тему: Механічні руки
  • Реферат на тему: Професійна позиція педагога-вихователя