ультурної освіти, так і в групах здоров'я, фізкультурно-оздоровчих центрах.
? Вельми важливим завданням і стимулом для занять фізичними вправами для дорослого, особливо літнього населення, є можливість спілкування , яке відбувається в місцях групових занять. У тому процесі, перед початком і після закінчення, люди можуть обмінятися думками, розповісти про свої радощі, недугах, проблемах; особливо це відно сится до людям, які втратили близьких і залишилися на самоті, цьому сприяє фізичної рекреації.
? Багатьом видам фізичної рекреації супроводжує велике задоволення від рухової діяльності. Це пов'язано насамперед з різними іграми (з м'ячем, шайбою, воланом, кулями і т.п.). Їх висока емоційність є великим стимулом для занять фізичними вправами. Вони проводяться як стихійно, самостійно, з ініціативи самих граючих, так і в групах, секціях, командах.
? Розвиток індивідуально привабливих фізичних здібностей . Одні - качають силу, інші розвивають переважно гнучкість, треті - витривалість і т.д. В цілому ж люди розвивають в комплексі всі свої фізичні здібності і побутові рухові навички (ходьба, біг, стрибки, метання), опановують новими для них - веслування, ходьба на лижах, їзда на велосипеді, біг на ковзанах, володіння ракеткою і т.п.
За останні роки з'явилися нові захоплення, які носять рекреаційний характер - дельтаплан, літаючі тарілки, віндсерфінг, аеробіка, шейпінг тощо Засобами фізичної рекреації є будь-які фізичні вправи, ігри, розваги, а також рекреаційний спорт, який задовольняє зазначені вище потреби. Заняття їм організовуються у вузах і середніх спеціальних навчальних закладах, на фабриках і заводах, підприємствах та установах, в офісах, фірмах, різних організаціях. Головною його метою є організація дозвіллєвої діяльності в інтересах зміцнення здоров'я, а не досягнення граничних показників в рухової діяльності.
Фізична рекреація може здійснюватися в організованих формах. Однак найчастіше вона не потребує їх. Її зміст і форми легко можуть бути пристосовані до потреб і можливостей будь-якої суспільної середовища - одинаків або групи людей, їх статі, віку і зовнішніх умов і суб'єктивним потребам кожного з займаються. Головне її значення полягає в тому, що вона, задовольняючи потреби людей в руховій діяльності, створює передумови для нормального функціонування людського організму в інших видах діяльності (навчання, праця). Виховання цих потреб і є одна з головних завдань фізичної культури і неспеціального фізкультурної освіти людей різного віку. Це один з критеріїв культури особистості.
В офіційних документах, у повідомленнях засобів масової інформації цю область діяльності часто називають масової фізкультурою. Це не вірно. По-перше, наймасовішою є та діяльність з фізичної культури, яка здійснюється у навчальних закладах та армії. Саме там присутня маса. По-друге, фізична рекреація повинна орієнтуватися не на масу, а на кожну людину, виходячи з його смаків, інтересів, нахилів, і саме він особисто визначає види, форми, тривалість занять фізичними вправами.
Можна погодитися з тим, що існують масові форми фізичної культури, які орієнтовані на залучення великої кількості людей, як у якості учасників, так і глядачів (спартакіади, забіги, свята і т.п.). Вони виконують важливу агітаційно-пропагандистську функцію, сприяють залученню до заняття руховою діяльністю багатьох людей.
У сфері фізичної рекреації використовуються загальні методи, однак з акцентом на індивідуальні особливості (статі, віку, нахилів, смаків, стану здоров'я і ступеня фізичного розвитку займаються) і строгим дозуванням навантаження. Особливе значення при індивідуальних заняттях фізичними вправами і в групах старшого та похилого віку, у спеціальних медичних групах в місцях громадського відпочинку та лікування набуває постійний самоконтроль і регулярний медичний контроль.
Оскільки принципова відмінність фізичної культури дорослих від фізичної культури дошкільнят, школярів і студентів полягає в тому, що головним спонукальним чинником до занять тими чи іншими фізичними вправами для дорослих виступають тільки їх власне бажання і ініціатива. Виняток становлять лише ті професії, в яких обов'язкові заняття фізичною культурою є невід'ємною частиною ремесла (пр., Збройні сили, правоохоронні органи, загони МНС і т.п.).
Основне завдання фізичної культури дорослих - оздоровлення. Тому серед дорослого населення найбільш поширеними є різні види фізкультурно-оздоровчих занять. Провідна роль тут належить рекреативно-оздоровчим та профілактично-оздоровчих занять. фізична рекреація дорослих спрямована на оздоровлення
Виділяють елітарні і демократичні види фізичної рекреації. ...
