#39;яти. Постарайтеся рівномірно розподілити стадії зростання ". p> На початку освоєння цього вправи на кожен рахунок дітям називається частина тіла, яка активізується в Наразі при абсолютній пасивності, розслабленості інших:
"один" - Повільно випрямляються ноги,
"два" - Ноги продовжують випрямлятися і поступово розслабляються руки, висять, як "Ганчірочки",
"три" - Поступово випрямляється хребет (від попереку до плечей),
"чотири" - Розводимо плечі і випрямляє шию, піднімаємо голову,
"п'ять" - піднімаємо руки вгору, дивимося вгору, тягнемося до сонечка. p> Ускладнюючи в майбутньому це вправу, педагог може збільшувати тривалість "зростання" до 10-20 "стадій". p> Після цієї вправи корисно відразу перейти до вправи "Потяглися - зламалися".
Вправа "Лелека"
(На подолання розгальмованості і тренування посидючості)
Ведучий пропонує дітям зобразити лелеку, який стоїть на одній нозі: ставши на одну ногу, простояти, промовляючи одночасно вірш:
- Лелека-птиця, лелека-птах,
Що тобі ночами сниться?
- Мені болотні жаби!
- А ще?
- Ще? Жаби! p> Їх ловити - не зловити ...
Ось і все!
Пора ходити! Діти ходять на місці. Потім діти декламують вірш, повторюючи за "Лелекою" всі рухи (махають "крилами"):
Лелека, лелека, довгоногий
Покажи додому дорогу.
Лелека відповідає (діти стоять на місці):
- Топай правою ногою,
Топай лівою ногою.
Знову правою ногою,
Знову левою ногою,
Після правою ногою,
Після левою ногою,
Ось тоді прийдеш додому.
Вправа "Цап!"
(Пальчикова ігротерапія)
Водящий злегка піднімає руку і витягує її вперед. Граючі приставляють вказівні пальці до долоні знизу, а самі рухаються по колу під слова водить:
Хто під дахом?
Кішки, мишки,
Зайці та зайчишки.
Тато, мама, жаба: хап!
Почувши слово "Цап", потрібно швидко відсмикувати пальці, інакше ведучий схопить палець зазевавшегося
Вправа "Звуки прибою " (На релаксацію)
Звучить повільна музика. Діти лежать на килимі. p> Ведучий: "Давайте уявимо, що ми лежимо на теплому піску, приємний легкий вітер пестить наше тіло, ми закриємо очі і трохи відпочинемо біля моря, хвилі заспівають нам свою колискову пісню (діти лежать 20 секунд в тиші). p> Промінь сонця торкнувся наших ніг, права нога розслаблена і тепла,
промінь сонця торкнувся лівої ноги - нога розслаблена і тепла, приємно лежати, вдихаючи чисте морське повітря.
Вдих - видих, обидві ноги теплі, це приємно.
Промінь сонця торкнувся живота і грудей - стає ще тепліше, нам подобається це тепло, ми дихаємо глибоко, навколо приємний морське повітря. p> Промінь сонця доторкнув...
