у багатьох людей в період емоційного підйому тривалий час не виникають ознаки втоми і відчуття втоми. Зазвичай, коли необхідно продовжувати інтенсивну роботу при наступив втомі, людина витрачає додаткові сили та енергію - змінюються показники окремих функцій організму (наприклад: при фізичній праці частішають дихання і серцебиття, посилене потовиділення і. Т. Д.). При цьому продуктивність роботи знижується, а ознаки втоми посилюються.
Існує класифікація клінічних проявів стомлення по Волкову В. Н.:
Легке стомлення - стан, який розвивається навіть після незначних за обсягом і інтенсивності м'язової роботи;
Гостре стомлення - стан, який розвивається при граничній одноразової фізичному навантаженні;
Перенапруження - гостро розвиваюче стан після однократно граничного навантаження на тлі зниження функцій організму;
Перевтома - це вже патологічний стан організму людини, що виявляється насамперед у вигляді неврозу.
Перевтома
Перевтома - накопичення стомлення з причин нераціонального режиму праці та відпочинку при відсутності своєчасного відновлення. Тягне за собою зниження працездатності і продуктивності праці, поява дратівливості, головного болю, розлад сну і т.п. Перевтома буває що починається, легке, виражене, важкий.
Недостатній за часом відпочинок або надмірна робоча навантаження протягом тривалого часу призводять до хронічній втомі, або перевтоми. Перевтома на відміну від стомлення - це таке сильне порушення фізіологічних і біохімічних процесів в організмі, яке виявляється (саме для даного організму) надмірним і призводить до виснаження резервів організму
Перевтома - це крайня ступінь стомлення, що знаходиться вже на межі з патологією. Перевтома може бути результатом великих фізичних і розумових навантажень. Часто перевтома викликають і неправильний спосіб життя, недостатній сон, неправильний режим дня і т.д. До перевтоми призводять помилки в методиці підготовки, недостатній відпочинок. У стані хронічної перевтоми організм стає більш вразливим, знижується його опірність до інфекційних захворює?? ям. Таким чином, якщо стомлення поглиблюється і не змінюється охоронним гальмуванням, то можна говорити про перевтому. При вмілому розподілі протягом дня розумової та фізичної праці можна домогтися високих результатів у вихованні та освіті дитини, а також в його працездатності.
Перевтома може виражатися в самих різних порушеннях самопочуття, які носять стійкий характер. Найчастіше зустрічаються: почуття млявості і розбитості, загальна апатія, головний біль, зниження апетиту, знижений фон настрою. З погляду суб'єктивних відчуттів, відчуття втоми нормально, а от почуття розбитості - це вже якісно інше відчуття, яке дозволяє запідозрити перевтома або перетренованість. Розбитість говорить про перенапруженні та виснаженні. Об'єктивно перевтома виражається в погіршенні всіх функцій організму і це призводить до виникнення різних хронічних захворювань або загострення захворювань вже наявних.
Усталость- комплекс суб'єктивних відчуттів, супроводжуючих розвиток стану стомлення. Характеризується почуттям слабкості, млявості, фізіологічного дискомфорту, порушенням протікання психічних процесів (пам'яті, уваги, сприйняття, мислення та ін.)
Тривала напружена розумова робота знижує можливості організму до її якісного продовженню, настає стомлення, як нормальна реакція організму. Втома може викликати стан втоми, яке з'являється перед настанням втоми і є суб'єктивним почуттям людини. Втома наростає при нерозумінні значення виконуваної роботи, незадоволеності її результатами. Навпаки, посилення інтересу, успішне завершення роботи знижує відчуття втоми. Стомлення не завжди виявляється в одночасному ослабленні всіх сторін діяльності. Зниження працездатності в одному виді навчальної праці може супроводжуватися збереженням його ефективності в іншому вигляді. Так, наприклад, статут виробляти обчислювальні операції, можна успішно займатися читанням. Таке стомлення, часткового характеру, властиво певних видів розумової праці і є оборотним процесом. Стомлення знімається своєчасним ефективним відпочинком.
Ступінь розвитку втоми можна визначити за деякими зовнішніми ознаками. Але може бути і такий стан загального стомлення, при якому, наприклад, ні заняття математикою, ні читання літератури, ні навіть просту розмову надаються не під силу - тільки нестримно хочеться спати. У таких умовах підвищення розумової працездатності за рахунок функціонального перенапруження досить небезпечно для організму і, як правило, викликає тривале несприятливий наслідок.
При систематичному перенапруженні нервової системи виникає перевтома, для якого характерні відчуття втоми до почат...
