, так як грають звільняються від обмірковування виконуваних прийомів і перемикаються на вирішення тактичних завдань.
Узгодженість вегетативних і рухових функцій у дітей 12-15 років ще не досягає своєї досконалості. Тому вправи на розвиток витривалості і статичні вправи на розвиток сили підліткам протипоказані. Зате їх організм готовий до високих результатів у вправах швидкісного характеру.
З погляду спортивної підготовки, вік 12-15 років є вирішальним. Саме в ньому у дітей відбувається найбільший приріст сили, спритності, швидкості. Спеціальне розвиток цих якостей має стати основним змістом навчально-тренувальної роботи. Головний упор необхідний на розвиток спритності і швидкості, і особливо швидкості кмітливості і реакції.
Вправи на розвиток швидкості краще проводити з достатніми паузами відпочинку. Підвищувати навантаження потрібно непомітно для займаються, використовуючи вправи з м'ячем, вправи ігрового характеру.
Цілеспрямоване розвиток витривалості і сили проводиться головним чином у формі комбінованих і силових вправ одночасно з розвитком швидкості та спритності.
Власне швидкісні здібності можуть успішно розвиватися і виявлятися тільки в умовах конкретної рухової діяльності, в процесі виконання певних рухів. Головною ознакою відповідних вправ є спрямованість на досягнення високих швидкостей переміщення тіла і його частин у просторі. Будь-які прояви швидкості пов'язані з технікою рухів, залежать від неї і, отже, обумовлюються координаційними здібностями.
Тому швидкісні здібності повинні розвиватися в єдності з вдосконаленням і формуванням рухових навичок і вмінь. Суттєво те, що зі збільшенням швидкості рухів утруднюється контроль над ними. У зв'язку з цим обов'язковим є дотримання методичного вимоги - чергувати швидкісні вправи з відпочинком або зовсім припиняти їх а даному занятті при досягнутій максимальної швидкості, а також прі не усунених в терміновому порядку порушень техніки.
У роботі з дітьми дотримання цієї вимоги значно ускладнюється через емоційності та привабливості швидкісних дій, а також через індивідуальних відмінностей у швидкісних можл?? жность. Розвиток швидкісних здібностей вимагає наполегливого, багаторазового повторення концентрованих фізичних напруг. Необхідні й вольові зусилля для зосередження уваги, мобілізації в потрібний момент швидкісних можливостей або ж для підтримки швидкості до кінця вправи. Тому розвиток швидкісних здібностей важливо поєднувати з вихованням таких вольових якостей, як цілеспрямованість, наполегливість, завзятість.
Цей процес повинен пронизувати ще й інтелектуальними здібностями, пов'язаними з орієнтовними діями і прийняттям доцільних рішень при вдосконаленні швидкості складних реакцій, з самоконтролем, осмисленням чуттєвихсприймань і свідомим управлінням рухами при максимальних напругах.
На думку Маслоу.А коростних здібностей корисно пов'язувати з навчанням керуванню швидкісними параметрами руху в залежності від умов і завдань рухової діяльності. Максимальні швидкості не завжди доцільні й необхідні. Нерідко успішність рухових дій лімітується умінням гнучко користуватися неграничними, оптимальними для даних умов швидкостями реакції, циклічних рухів і пересування.
Навчання цьому, пов'язане з координаційним упорядкуванням рухових дій, доцільно перемішати зі спеціальним розвитком максимальних швидкісних можливостей. Так методом контрастного зіставлення різних м'язових зусиль. Коли еталонним орієнтиром служить максимальний, забезпечується більш точне їх диференціювання. Разом з тим досягається зворотний результат - інтенсифікація швидкісних зусиль. Перемикання з максимальних швидкостей на знижені. Може служити і активного відпочинку. Нарешті, що особливо важливо, прояв максимальних швидкісних зусиль в умовах складної ситуаційної рухової діяльності (наприклад, у футболі) не тільки немислимо без таких поєднань, а й набуває практичну прикладну цінність.
Таким чином, ці вправи відповідають руховим потребам та інтересам дітей, привчають до мобілізації максимальних м'язових зусиль в потрібний момент і стимулюють їх емоційно-вольові прояви. Методичні рекомендації та програма для навчально-тренувальних груп у футбольних школах у віці від 7до 17 років має величезне значення в процесі багаторічної підготовки юних футболістів. На цьому етапі закладається фундамент, на чому надалі будуватиметься професійну майстерність футболіста.
При визначенні перспективності до занять футболом не можна не враховувати вікові особливості дітей, підлітків, а також об'єктивні закономірності розвитку, формуванні систем організму, рухових та інших функції, застосовувати сучасні, науково обґрунтовані методи об'єктивної оцінки можливостей кожного підлітка в оволод...
